In gluma sau in serios m-am gandit sa fac un ghid practic pentru incepatorul in lasarea de fumat. :P Profesionistii (adica aceia care s-au lasat si reapucat de vreo cateva ori) au nevoie de ceva mai puternic, altceva decat ofer eu aici, oricum. Si pentru ca ma pot considera un profesionist in lasatul de fumat, am trecut cam prin toate fazele lasatului si reapucatului, am sa impartasesc cunostintele mele despre cum sa faci. Am auzit ca asa e frumos. :D
Etapa cu istoria fumatului e neinteresanta, asa ca o sarim. Cert e ca tigarile s-au inventat si oamenii stiu de mult timp sa fumeze. Iar tu, ca lasator de fumat invatacel, fumezi (lights, filters, “fara”, nu conteaza f mult) :P
Bun, daca fumezi lights e cel mai usor. Fumezi din in ce mai “lights” pana te hotarasti ca vrei sa te lasi. La fel si in celalalte cazuri (pentru fumatorii de tigari fara filtru recomand trecerea urgenta pe filters, ca prima etapa). Toata lumea zice ca nu se poate dintr-o data. Zbeng, fals! Chiar dintr-o data se face lasarea. Legenda urbana cu imputinatul tigarilor in fiecare zi nu tine. Am incercat de mai multe ori. E ca si cum ai vrea sa te lasi de sex, sa imputinezi sau raresti nu merge: tai raul de la radacina :))
Exista o discutie si mai serioasa despre lasatul de fumat si cartea lui Allen Carr.
Soft way: Dupa ce ai luat decizia ca vrei sa te lasi, dormi vreo 2 zile descoperit (neaparat descult) si stai vreo ora (cel putin) cu picioarele in apa rece (in ambele zile) – trebuie sa racesti puternic (lasatul de fumat presupune si o “lasare” a altor activitati pentru vreo cateva zile, am uitat sa specific). Dupa ce ai racit, stai in pat si suspini (sau alte activitati specifice statului in pat: citit, televizor sau mult somn :P ), bei ceaiuri multe si pastile (preferabil scarboase). Poti incerca sa tragi vreo doua fumuri (nu mai mult) – vei fi dezgustat instant, mai ales dupa un ceai sau fervex. Aaa, cel mai important, nu lasi zapaciti sa fumeze in jurul tau (ca aroma tigarilor ramane placuta, a dracului tigari). Si cu asta ai terminat. Dupa 2 zile fara fumat totul merge simplu, cand iti vine de o tigara mananci niste seminte sau biscuiti (ce preferi).
Hard way: Te muti pe undeva pe langa Cucuietii din Deal, la vreo manastire, ceva, si totul devine simplu : nu o sa te lase aia sa fumezi nici sa vrei. O sa te intorci dupa o luna in oras mai pur (spiritual, moral si in toate felurile), batut bine si cu o pofta nebuna de sex (nu-ti mai arde tie sa fumezi atunci) :D
Nu garantez nimanui lasatul de tigari definitiv. Eu nu am avut succes nici macar aplicand cele de mai sus – exceptand metoda cu popi included.
135 reacţii · Comenteaza · Urmăreste comentariile prin RSS