Blog > Opinie >

Despre fumat si cartea lui Allen Carr

31 ianuarie 2009 - 16:57

Sa te lasi de fumat prin metoda ‘Cold Turkey’ (adica dintr-o data) e a dracului de greu. N-am reusit. M-am reapucat. Macar fumez mai putin.

Exista multe metode de a te lasa de fumat, dar de departe cea mai celebra e METODA USOARA a lui Allen Carr. A scis si o carte despre asta. The Easy Way to Stop Smoking.

Superba carte, nu asa. Spicuind dintre idei: raritul tigarilor e nasol, Cold Turkey e si mai nasol, “metoda vointei” e imposibila, dar metoda usoara a lui presupune fix acelasi lucru. Pe langa ca tot Cold Turkey e in esenta, mai trebuie sa dai si cativa dolari pe un manunchi de foi in care tipul bate campii cu gratie. 180 de pagini.

Porcaria se poate citi si gratis intr-o traducere absolut imbecila aici (nu necesita download).

Sa ne lasam, deci, de oameni.

quit_smoking_time

Imagine de la Octavian

Subiecte: , ,

»   «

Citeste si:

162 reacţii · Comenteaza · Urmăreste comentariile prin RSS

  • Ovi

    Dar gresesti, eu nu m-am reapucat :)

    31 ianuarie 2009 · 17:22 · Raspunde · link
  • paul

    Sa va spun cum am facut eu acum 3 ani jumate.

    Ajunsesem sa fumez 1-1,5 pachete pe zi. Era deja revoltator (costisitor pe alocuri).
    Fumam LM rosu sau Winchester. Cind eram racit fumam mentol (n-ai probleme cu desfundatul nasului).
    Constient ca nu ma ajuta la nimic, nu ma calma tigara, dar ajuta la socializare, am trecut pe lights cam un an. Asta ca sa nu intru in sevraj, sa transpir abundent la job (fumam deja de 9 ani).

    Dupa aproape un an de lights am ramas doar cu obiceiul. Asta, cred eu, a facut mai usoara renuntarea.

    Prin iunie acum 3 ani m-am oprit, dupa tigara de la cafea.
    M-am ingrasat 6 kg intr-o luna, din prostie, zic, mincam placinta cu brinza si smintina si mult junk food, dulciuri. Cu un meniu adecvat, nu cred ca puneam atit.
    Si oricum, mai bine preobez decit cu plaminii gauriti sau cu un preinfarct pina la 40 de ani.

    Apoi, trei luni nu am mers la chefuri sau baruri.
    Dupa citeva luni am visat ca am fumat, ca am tras un fum in piept. M-am trezit si am vomat…
    Dupa o luna nu mai suportam mirosul hainelor spalate deja din dulapuri. Totul mirosea a fum de tigari. Le-am spalat pe toate. Am inceput sa simt si alte mirosuri, pe care inainte nu le simteam sau erau mult atenuate de mirosul propriu de fumator.
    A, tot cu ocazia asta mi s-au mai intarit unghiile. :)

    Metoda asta cu opritul brusc o stiu de la unchiul meu. Doar asa a reusit si el.
    Fumatul din ce in ce mai putine tigari nu cred ca tine. Trebuie sa ai mult mai multa vointa decit daca te-ai opri brusc.

    Va doresc succes.
    Paul

    31 ianuarie 2009 · 18:50 · Raspunde · link
  • InSaNe

    si io am zis ca nu mai fumez incepand cu ieri … mda m-am trezit la 11 cu nervi , gandindu-ma sa-mi aprind o tigara si totusi pula … n-aveam tigari si nici n-aveam de gand sa-mi cumpar , pe la 12 jumate zici ca aveam pitici pe creier am baut cam juma de litru de cafea si am mancat juma de cozonac , deci tot ce fac de la 11 incoace e sa mananc sa beau cafea si sa dorm innebunesc zici ca am pitici pa creier , am iesit pana jos sa iau niste aer , m-am intalnit cu un vecin si i-am cerut o tigara deci azi am fumat doar 2 tigari :)

    31 ianuarie 2009 · 19:37 · Raspunde · link
  • KillerINC

    am incercat si eu metoda Allen Carr … n-a mers … mai incerc , petnru ca e perioada cam naspa … kthxbye

    31 ianuarie 2009 · 19:52 · Raspunde · link
  • darky

    Exact acea carte am citit-o si eu, si culmea, m-am lasat.
    Nu vreau sa par un tampit care spune “crede si nu intreba”, dar cam asa e. Adica daca in timp ce o citesti te gandesti “wow ce tampenii scrie asta aici. pierdere de timp. aiurea. mai bine o las dracului de carte. oricum nu o sa ma las. etc” nu prea ai sanse sa te lasi.

    Uite, daca esti macar putin curios citeste articolul asta de aici. E articolul scris dupa ce m-am lasat de fumat.

    Ai putea spune ca fumam de 2 zile/luni si nu eram tocmai dependent. Iti spun eu ca eram, si ca fumam de mai bine de 5 ani de zile. Si in ultimul timp ajunsesem extrem de dependent.
    Nu mai spun nimic, restul citesti in articolul din link-ul de mai sus.
    Sper ca in final sa te lasi :)

    31 ianuarie 2009 · 23:32 · Raspunde · link
    • cristina

      si eu m-am lasat de fumat dupa 20 de ani de nicotina.am folosit aceeasi metoda usoara.am citit cartea.toti cei care ma cunosc au ramas uimiti.fumam 2 pachete pe zi.de la 40 la zero intr-o zi.

      13 decembrie 2010 · 20:12 · Raspunde · link
  • Marylina

    Am incercat cu metoda Cold Turkey si tot ce mi-a iesit s-a concentrat intr-o migrena continua, ascendenta, nervi din ce in ce mai slabi si o esuare lamentabila dupa 3 zile de stres cumplit, acum fumez la fel ca inainte sa incerc metoda, 2 pachete de parliament lung pe zi, imi usuca gatu, plamanu si portofelu dar asta cred ca stiti deja toti … sa ne lasam deci de oameni.

    2 februarie 2009 · 6:48 · Raspunde · link
    • Adrian

      pai…uita de Cold Turkey si incearca metoda lui Allen Carr!

      1 octombrie 2009 · 9:58 · Raspunde · link
  • Blegoo

    Ce ma enervezi…

    2 februarie 2009 · 18:09 · Raspunde · link
  • InSaNe

    am ajuns sa fumez o tigara pe zii si nici aia obligatoriu . doar asa ocazional daca dau ochii cu cineva care fumeaza , e minunat , ba cartea lui allen carr asta e ok :)

    5 februarie 2009 · 0:29 · Raspunde · link
    • Adrian

      mai citeste-o o data, cred ca ai adormit cad citeai capitolul ala cu “Doar o tigara” sau “Fumatorii ocazionali” :)

      1 octombrie 2009 · 9:59 · Raspunde · link
      • de ce?

        o sa incerc, desi mi-e greu sa trec peste prima impresie

        1 octombrie 2009 · 10:10 · Raspunde · link
  • alt ovi

    N-ai inteles nimic din carte. Ti-a scapat si partea ce mai importanta: cum interpreteaza autorul placerea/nevoia de a fuma.

    6 februarie 2009 · 11:13 · Raspunde · link
  • Nefumatorul

    Rautacios baiat. Avantajul e ca se mai pomeneste si in acest loc de cartea lui Allen Carr.
    Am 42 de ani, am fumat 27, adica doua treimi din viata mea, adica am fumat toata viata mea de adult.
    Am incercat “metoda vointei”. N-a tinut.
    Am incercat niste picaturi menite sa-mi provoace greata atunci cind fumez. Dupa o vreme am renuntat la acele picaturi.
    Am incercat sa le raresc. S-o dau pe mentolate si pe lights. Pe pipa (deh, elevat dom’ arhitect). Am promis unor apropiati ca ma las. Degeaba. Eram gata sa cumpar plasturi cu nicotina, dar gindul asta m-a facut sa ma desconsider profund.
    Nimic n-a tinut.
    Ah!…
    Apoi mi-a picat in mina cartea lui Allen Carr. Da, de la un fost fumator care s-a lasat citind-o.
    Am citit-o. Sint un fericit nefumator. Inca unul!
    Am dat-o altora. Au citit-o. S-au lasat.
    Poftim?

    18 februarie 2009 · 13:29 · Raspunde · link
    • Carmen

      Cartea lui Allen m-a ajutat si pe mine , 43 ani fumatoare de 15 ani, 1 sau 1/2 pachete Marlboro rosu scurt pe zi.
      Mi-a fost teama sa nu ma ingras, aveam 170 cm si 57 kg.
      Am pus 3 kg dar nu imi fac probleme, daca am reusit sa ucid ” micul monstru” sunt ferm convinsa ca 2 kg sunt o provocare minora pentru vointa unei femei.

      16 octombrie 2010 · 19:36 · Raspunde · link
  • zorro

    am citit cartea si m-am lasat. Neasteptat de usor. Daca tu nu ai fost capabil,e altceva. Fii mai moderat in comentarii,ca poate se mai lasau vreo 2 3 nenorociti fara sfatul tau.

    19 februarie 2009 · 23:52 · Raspunde · link
  • emilia

    UNDE GASESC ACEASTA CARTE? …. PLEASE

    13 martie 2009 · 11:17 · Raspunde · link
    • de ce?

      reciteste postul – e link spre ea

      13 martie 2009 · 11:18 · Raspunde · link
    • titi sinistru

      [RO] Audiobook – Allen Carr – In sfarsit nefumator

      Luati`va programul Utorent de pe http://www.utorrent.com/
      instalati`l.
      Intrati pe siteul http://thepiratebay.org/ si dati o cautare la :
      [RO] Audiobook – Allen Carr – In sfarsit nefumator
      veti gasi cartea in format mp3 .la revedere

      26 iunie 2010 · 1:17 · Raspunde · link
  • Diana

    Am citit cartea….probabil doar o alta predica scrisa de un american…dar m-am lasat de fumat. NU va asteptati sa gasiti o carte buna ci o stare de bine, speranta si incurajare. Merita sa incercati.
    Daca stiam ca poate sa fie atat de simplu sa te lasi de fumat o faceam demult. Daca aveam cartea atunci cand m-am apucat nu m-as fi atins in veci de tigari.

    Sunt o nefumatoare si ma bucur in fiecare zi de asta si de aerul proaspat pe care-l respir primavara asta….

    16 martie 2009 · 18:28 · Raspunde · link
    • de ce?

      nu esti nefumatoare, esti doar o fumatoare care s-a lasat ;)

      9 mai 2009 · 19:08 · Raspunde · link
  • Nefumatorul

    Diana stie ce spune,
    ceea ce e normal, devreme ce a citit cartea.
    Toti cei care s-au lasat de fumat cu metoda lui Allen Carr au devenit nefumatori inca inainte de a fi fumat ultima tigara din viata lor.
    Explicatia, pe scurt, este ca
    un nefumator are caracteristica de a nu avea dorinta sau nevoia de a fuma.

    9 mai 2009 · 19:55 · Raspunde · link
    • de ce?

      voi toti (cei care ati citit CARTEA) aveti creierele spalate? :)

      partea cu “au devenit nefumatori inca inainte de a fi fumat ultima tigara” e o contradictie logica, dar ramane amuzanta :))

      9 mai 2009 · 21:19 · Raspunde · link
      • Nefumatorul

        Eu am comentat pe saitul asta doar pentru a ajuta cat mai multi din nefericitii fumatori. Daca e pagina ta, ma pis pe ea. Din ce vorbesti reiese clar ca nu ai citit cartea, sau daca ai citit-o ti-a scapat esentialul. Ceea ce dovedeste ca te numeri printre cei cu creierii spalati. Taman cei care au citit cartea si-au destelenit mintile. Si nu doar in privinta fumatului. Mai sus ti-am dar o scurta explicatie despre a fi nefumator. Pe larg gasesti in carte. Nu mai vorbi de logica daca nu ai putut “descifra” mica explicatie.

        11 mai 2009 · 10:21 · Raspunde · link
        • Adrian

          Exact, mi-am destelenit si mintile, nu doar in privinta fumatului. Revelatiile curgeau una dupa alta, din care cea mai importanta e ca daca printr-o simpla decizie informata si perfect constienta am reusit sa sterg cu buretele 10 ani de fumat ca spartu’, inseamna ca cine stie cate lucruri minunate mai pot sa fac, eu cu propria mea fiinta. Si, stimabile “Nefumator-ule” te rog eu mult, respecta-i si pe cei mai Gigi contra cu este Lucian, (si eu am fost candva). Am castiga mult mai mult si tu si toata lumea, daca am rusi cat mai multi sa ne eliberam o data pentru totdeauna de sclavia asta a sistemului, injectata sistematic. Revolta lui Lucian e doar la nivel de creier, de paradigma, gandire programata prost inca de mic si propagata din generatie in generatie, la fel cum am avut-o cu totii. Dar GATA, AJUNGE! E

          1 octombrie 2009 · 10:13 · Raspunde · link
      • Strymerx

        Tristule :))

        13 decembrie 2009 · 2:05 · Raspunde · link
      • carmen

        e o senzatie greu de exprimat in cuvinte…dar e bn sa ai creierul spalat …hi hi hi

        29 ianuarie 2010 · 20:49 · Raspunde · link
  • FlorinB

    Astia au invatat cartea pe de rost! :)

    9 mai 2009 · 21:05 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Florinel, puiule, se vede in poza ca ai privirea inteligenta, cum se vede in text ca ti-e greu sa te exprimi in cuvinte. Plina-i lumea de frustrati ca tine, care posteaza doar ca sa se bage in seama.

      11 mai 2009 · 10:24 · Raspunde · link
      • FlorinB

        Asa-i cand n-ai argumente, ataci persoane.

        11 mai 2009 · 10:32 · Raspunde · link
        • Nefumatorul

          Sint dispus sa ofer oricate argumente, intr-un dialog. Atata vreme insa cat faci pe desteptul fara a te fi documentat si-ti permiti, in plus, ironii -nici macar fine- asupra inteligentei altora care, vezi-doamne, invata ceva pe de rost, incapabili de a emite judecati proprii, paoi nu te mira cand ti-o iei.
          Oops, cred ca e o fraza prea lunga pentru tine…

          11 mai 2009 · 11:00 · Raspunde · link
          • FlorinB

            Ce inseamna pentru tine documentat? Am citit cartea si e scrisa pentru cei care nu-s in stare sa gandeasca singuri. Cartea aia nu face minuni si nici macar nu-ti da vreo reteta miraculoasa. Iti repeta de zeci, poate sute de ori ca nu-ti place sa fumezi si ca tigarile iti fac rau. Iti spune cat succes a avut metoda lui Allen Carr, care e de fapt metoda Cold Turkey numai ca el nu recunoaste asta, daca ar fi facut-o n-ar mai fi vandut atatea exemplare din carte si clinica lui nu ar mai fi avut asa multi clienti.

            Incredibil cum o carte de self-help poate crea un adevarat cult in jurul ei.

            Ia ofera-mi argumente cum metoda lui e diferita, eficienta, inovatoare, cum a descoperit el apa calda si cum toti care il ridicati in slavi sunteti cei mai inteligenti oameni de pe pamant.

            11 mai 2009 · 11:30 · Raspunde · link
      • Adrian

        Nefumator-ule, relax, let go, jest let go, man.. ;)

        1 octombrie 2009 · 10:15 · Raspunde · link
  • Nefumatorul

    @FlorinB
    Inainte de toate, spune daca fumezi sau nu. Apoi defineste “cold turkey”, ca sa arati ca stii ce e aia. Astfel ar putea fi vorba de o comparatie intre metode, altfel nu.
    Cartea nu promite minuni si nici vreo reteta. Promite ca, daca respecti instructiunile -prima fiind de a citi cu o atitudine deschisa, vei scapa de belea. In fapt, iti prezinta laolalta toate aspectele fumatului si, logic, odata intelese acestea, pota de a fuma piere. Just like that.
    Nu e o minune, dar e minunat. E o revelatie.
    Daca repeta unele lucruri -altminteri absolut corecte- e pentru ca stie ca repetitia e mama invataturii si pentru ca stie ca ti s-a repetat indelung exact contrariul a ceea ce citesti in carte.
    Esenta metodei e de a demonta, cu ajutorul propriei experiente a cititorului, toate miturile legate de fumat si care ne-au impiedicat atata vreme sa iesim la lumina. Genial de simplu.
    Lectura devine chiar placuta odata ce iti recunosti exprimate acolo aproape identic propriile trairi si experiente de fumator .
    Iar daca te gindesti ca descoase un fenomen care a insotit absolut fiecare aspect al vietii fumatorului, vei intrezari si nota filosofica a cartii.
    Dar asta nu e pentru tine.
    Tu nu reusesti sa scapi de atitudinea belicoasa si incerci sa iti acoperi aroganta neputincioasa cu insinuarea rautacioasa ca cei care sint pur si simplu fericiti ca au gasit calea de a scapa din cacatul ala de fumat si isi exprima nestapanit bucuria ar fi, sanchi, infumurati si s-ar clama drept “cei mai inteligenti oameni de pe pamant”.
    Speranta ta e justificata: or fi destui prosti care sa puna botul la exagerarile tale, uitand de continutul -dealtfel subtire- al vorbelor tale.
    Nu am gasit altceva decat bucurie senina in ceea ce spun cei care s-au lasat cu Metoda Usoara, iar nu venin si invidie nejustificata sau complexe in fata unei metode care pur si simplu functioneaza.
    Nu polemizez cu tine, ci iti raspund public pentru ca nu cumva sa isi imagineze cineva ca ai dreptate.
    Cat de prost si neexperimentat tra sa fie un om ca sa ajunga asa de increzut incat, nepatrunzand esenta unei idei aparent banale, sa sustina ca ideea e doar pentru cei incapabili sa gandeasca singuri?!…
    Stiu io vreo doi insi inteligenti carora lumea li se adreseaza cu “Sir” si care s-au lasat de fumat cu metoda lui Allen Carr.
    Pai iti poti imagina ca ai fi tu mai istet ca Richard Branson?! Ca poti fi mai comprehensiv ca Anthony Hopkins?!
    Du-te baaaa!…

    11 mai 2009 · 13:39 · Raspunde · link
    • Nefumatorul2

      Exista o singura exceptie in cartea lui allen carr…
      Sunt oameni care desi au o atitudine deschisa cand citesc cartea, sunt pur si simplu “oligofreni”.
      Am un prieten caruia i-am aratat de ce ma simt asa de bine chiar daca eram intr-o perioada “dificila” (eram nefumator de 4 zile). I-am spus cat de bine ma simt, cum nu simt nevoia si ca doar trebuie sa citesti cartea. Si daca esti un pic deschis la minte si intelegi anumite concepte nu vei avea nici o problema in a te lasa.
      El s-a lasat, la fel de usor ca si mine, cum era de asteptat. Dar ieri am primit un pont ca a fumat…l-am sunat,socat fiind, si l-am intrebat: Ce a fost in mintea ta? Sunt chiar curios… Si mi-a raspuns: Frate, dupa 2 saptamani jumate, tigara asta am fumat-o de pofta,chiar nu mai simt nevoia. Asa ca i-am zis ca e un oligofren si i-am inchis telefonu..
      L-am sunat mai pe seara si l-am intrebat pana la urma cate a fumat…si mi-a zis..3. Complet de asteptat.
      Imi pare rau ca unii sunt asa inchisi. Cineva iti da pe tava o serie de concepte asa bune, pe care in adancul tau le stiai, te ajuta sa te lasi de fumat usor, si totusi inca “crezi” ca doar ti-e pofta…
      Si mai imi pare rau de oamenii care cred ca s-a format un cult sau ce doamne iarta-ma mai cred ei in legatura cu cartea asta..
      Am fumat 5 ani si am incercat toate rahaturile..plasturi,vointa,pariuri cu baietii..doar doar m-oi lasa si eu.
      Am facut azi 3 saptamani de cand nu am mai fumat si nici nu am mai “poftit”…si nu-mi vine sa cred cat de bine ma simt.
      In final..trebuie sa intelegeti (fumatorilor) ca nu va trebuie decat o minte deschisa si bunavointa sa cititi cartea lui allen carr asta.
      Daca vreti sa fumati dupa ce o cititi, e treaba voastra.
      Sunteti pupati!

      1 iulie 2010 · 16:41 · Raspunde · link
      • Nefumatorul

        Revino-ti, cartea nu are nici o scapare. Doar ca mintea seschisa nu e totul. Unora le scapa, greu de inteles, ca exista scrise clar si cateva reguli.
        In alta ordine de idei, ma bucur sa mai numar inca unul care chiar a inteles in ce consta metoda. Welcome aboard!

        1 iulie 2010 · 17:05 · Raspunde · link
  • cristinn

    D`ne cat mi`as dori sha ma las shi io de fumat:(
    dar nu cred ca ma sha reusesc vreodata!

    13 mai 2009 · 2:00 · Raspunde · link
    • Adrian

      stii vorba aia… “Daca crezi ca poti sau nu poti, ai dreptate” (Henry Ford)

      1 octombrie 2009 · 10:19 · Raspunde · link
  • ionut

    Aveam 2 saptamani de cand nu mai fumam, si navigand pe net pt a gasi metode, sfaturi pt a-mi sustine in continuare ambitia , am dat peste cartea lui allen carr. Fiind in tura de noapte la munca, am citit-o si m-a vindecat pot sa zic de “frica de a ma lasa de tigari”.Desi nu mai fumam de 2 sapt, inca mai ardea dorinta in mine de a mai trage un fum, nu imi puteam inca sa -mi imaginez, cum o sa fie viata mea fara tigara, aproape nu vroiam sa las, cum sa nu ma fumez niciodata ??? “imi era frica” imi parea rau ca m-am lasat, cum sa nu ma mai bucur eu de o tigara dupa o masa copioasa,la o pettrecere…. Ma priveam uneori cu mila ca sunt nefumator,ca nu pot sa mai fumez niciodata, acum ii privesc pe fumatori cu mila, ca sunt dependenti , ca nu pot face aproape nimic, fara tigara in gura!,sunt fericit , ca am scapat de “monstrul” din mine care cerea fum !!
    DA..!!!!cartea lui Allen Carr m-a ajutat sa inteleg ca nu este niciun motiv pe lumea asta pt a fuma. Piveste lla nefumatorii de langa tine,ei de ce pot desfasura aceleasi activitati fara sa fumeze, si tu, nu poti??? Au cumva 3 coaie?? nu cred :) Pe lumea asta ori ce ai face, faci cu un scop , nu=i asa? Muncesti , sa ai bani! Iei pastile, ca esti bolnav de ceva ! etc etc dar de fumat, de ce fumezi?? Ce beneficii iti aduce fumul pe care il bagi in tine??? cu ce scop??? si te mai si costa!!!!!

    PS
    Am fumat 10 ani, nu mai fumez de 1 an.Pe vremea cand m-am lasat de fumat, eram paznic, adica stateam degeaba ore in sir fara sa fac nimic(asta sa elimin scuza la unii , care ar spune ca se plictisesc f rau, si de aceea fumeaza)

    11 iunie 2009 · 23:26 · Raspunde · link
  • Altanui

    Sunt un fericit nefumator! Aseara am terminat de citit cartea lui Allen Carr, carte ce am inceput ieri sa o citesc, avand convingerea totala ca e o tampenie.. sau nu chiar…Fumam de 8 ani, cel putin un pachet pe zi, asta pana aseara, cand am terminat de citit cartea, si am fumat si ultima mea tigara, cu aceeasi atitudine pe care am avut-o si cand am fumat prima tigara: era un lucru absolut dezgustator! E foarte tare, ca te lasa sa fumezi in timp ce citesti cartea! E important sa ai o atitudine deschisa. Sunt asa de fericita! Si nici nu vroiam sa ma las.. bineinteles ca minteam pe toata lumea inclusiv pe mine, cand eram intrebata despre fumat, cand ma las. Intotdeauna ziceam:”desigur ca o sa ma las, candva, dar nu chiar acum, pentru ca in acest moment fumatul imi face placere”, acelasi lucru l-as fi spus si ieri, pana sa citesc cartea. Imi era frica sa o citesc, si imi era frica sa ma las, dar am citit si parca imi statea in fata un bun prieten ce mi-a “pus iar capul pe umeri”… si nu mai vad rostul tigarilor.Sunt asa de fericita ca nu mai fumez!

    Pentru cei care se cred “dastepti” si au senzatia ca am creierul spalat, le spun un singur lucru:

    va inteleg, pana sa citesc cartea as fi avut aceeasi atitudine ca si voi- pe cuvant- doar ca randurile din aceasta carte, iti dezvaluie o alta perspectiva asupra fumatului si te determina sa te intrebi: “De ce fumez?” , de o mie de ori, si te lasa sa alegi, o mie de raspunsuri, pana cand adevarul te loveste si brusc ti se ia un val de pe fata si constati cu bucurie, ca nu mai e nevoie sa fumezi, DELOC, esti eliberat de capcana fumatului. Si inca ceva, nu va asteptati sa dati peste o capodopera literara, pentru ca autorul ei este un contabil, nu are studii in litaratura, asa ca dat-i o nota de incredere, si mai lasa-ti un pic aroganta deoparte.Va pup!

    25 iulie 2009 · 12:47 · Raspunde · link
    • mirela

      offf..eu am citit cartea lui Allen Carr si nu am reusit sa ma las de fumat….tre sa o citetsc iar ca sigur mi-a scapat ceva..acum iar sunt disperata vreau sa ma las de fumat..Am vreo 2 prietene care au reusit si imi doresc si eu asta..

      13 ianuarie 2010 · 13:45 · Raspunde · link
      • Nefumatorul

        Do so! Iar unde ai indoieli sau neintelegeri, reciteste pana s-a lamurit. Ai si locuri unde autorul iti si face ceck-list-ul. Cum zici, ti-au scapat niste lucruri. E ca un labirint, prin care iti arata drumul, dar trebuie sa fii atenta. Ti-e clar ca nu vei fi una dintre putinele exceptii!

        13 ianuarie 2010 · 20:02 · Raspunde · link
  • bogdan

    Am 27 de ani si am fost fumator de 7 ani …cate doua pachete pe zi. Mai mult de 10 ore nu reuseam fara tzigara.
    Acum o luna am pus mana pe cartea lui Allen Carr…si intr-adevar avea dreptate: e simplu sa te lasi de fumat!
    Trebuie doar sa nu mai pui tzigara in gura (:P)
    Totul este bine…cel mai naspha insa sunt efectele metabolice de dupa…ingrasatul (nu cu mult..dar se simte), senzatiile de balonare..dar si depresia (ptr cei care sunt ceva mai labili ) datorita unor dezechilibre la nivel hormonal de serotonina.
    mi s-a promis ca o sa treaca totul de la sine cam in 2 luni…
    in rest…totul este oki …

    17 august 2009 · 23:29 · Raspunde · link
  • Altanui

    Felicitari Bogdan! Ma bucur mult de tot pentru tine. Sa nu fi trist, lupta cu kilogramele pleaca tot din interior. Trebuie sa fim mai relaxati, stresul e de vina pentru o gramada de neajunsuri (pe plan sufletesc, fizic…). Te imbratisez si te admir. Felicitari inca o data!

    18 august 2009 · 8:32 · Raspunde · link
    • ionut

      Prima data cand m-am lasat serios de tigari, pt o perioada de 18 luni, m-am ingrasat mult, chiar f mult, dar mi-am revenit la greutatea ideala in cateva luni, dupa care m-am apucat din nou de fumat :D si am fumat inca vreo 2 ani, dupa care am decis sa ma las iar de fumat, aveam 2 saptamani de cand nu mai fumam, si mi-a picat in mana cartea lui allen carr, care m-a ajutat sa lupt si cu kg, m- a ambitionat sa tin si “regim” sa nu pun kg pe mine, sa nu mananc noaptea tarziu, si sa mai fac si putin sport, si asa nu am luat in greutate, din contra, am slabit 4 kg. Asa ca… se poate sa iti mentii si greutatea. Ca in tot ceea ce facem in lumea asta, trebuie sa muncim, sa depunem un efort, ca sa avem rezultatele asteptate

      18 august 2009 · 11:03 · Raspunde · link
  • Viorel

    Cand va veti hotari sa reuntati la “placerea” de a fuma,va asteapta o echipa de sprijin aici :
    http://www.stopfumatul.ro/forum/index.php

    8 septembrie 2009 · 12:41 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Viorele, observ ca ai intrat pe o multime de saituri despre lasatul de fumat, cu invitatia ta.
      Prietene, aici vorbesc oameni care s-au lasat usor, cu metoda lui Allen Carr.
      Iar cine se lasa cu metoda asta nu are nevoie de echipa de sprijin.
      Citeste si tu inainte de a posta.
      Saitul de care pomenesti e de doi bani: e un grup de fete care isi dau dreptate unele altora, incurajandu-se intre ele fiindca le e teama ca nu vor rezista. Ele s-au lasat cu ajutorul ambitiei, de-aia sint asa nefericite.
      Una singura face exceptie, n-o numesc, se simte de la o posta ca e inteligenta, un cap peste celelalte, dar isi iroseste intelectul in cardasie cu niste capre de pe acolo…
      Acolo gasesti deruta, nu sprijin. Daca vrei sprijin, citeste cartea “In sfarsit nefumator”. Succes!

      15 septembrie 2009 · 13:05 · Raspunde · link
  • Giana

    Am si eu o saptamana de cand nu mai fumez tot prin metoda usoara a lul Allen Carr. Cartea e intr-adevar o minune…merita citita. Nu mi-e pofta sa fumez…sunt fericita si am fost din prima zi din care n-am fumat.Nicidecum pareri de rau sau alte stari depresive cum am patit in urma cu un an cand am incercat sa ma las prin metoda vointei.

    Cititi cartea!!!

    25 septembrie 2009 · 22:24 · Raspunde · link
  • Altanui

    Excelent:* ! Ma bucur mult pentru tine! Ai sa vezi cat de bine o sa te simti cu fiecare zi care trece. Dar nici cu mine nu mi-e rusine :))) ieri am implinit doua luni de cand sunt un fericit nefumator!!! \:D/

    26 septembrie 2009 · 7:30 · Raspunde · link
  • Vlad

    Eu m-am lasat 10 luni, fara aceasta carte, si ca un fraier, ca altfel nu pot spune, evident la bere cu prietenii, mai intai o tigara, vedeam ca a doua zi nu simt nici o nevoie, de fapt chiar imi era rau si ma durea capul, dar aluneca cu berea, si ma simteam ca si cum nu mai pot redeveni fumător, ei bine, mare greșeală, după vre-o lună (perioadă de stres la lucru și alte scuze) m-am reapucat pe bune, iar acum iar fumez un pachet jumate. Am citit cartea, m-am lăsat o săptămână în care efectiv n-am simțit nevoia aproape deloc, mi s-a părut incredibil, dar din nou m-am prostit la bere în weekend… Acum recitesc cartea, e incredibil cât a putut să mă motiveze. Am și redescoperit multe din gândurile care le aveam când m-am lăsat prima dată, care le uitasem când m-am reapucat. Acum o recitesc. Efectiv te face să nu mai vrei să fumezi, spre finalul cărții deja simțeam că nu mai vreau, dar fumam că așa zicea, fumează până la sfârșitul cărții, ultima țigară am fumat-o în scârbă. Acum încerc să ajung din nou la acea stare de spirit. Totul e să crezi cu adevărat în ce scrie acolo și va fi foarte ușor, de-abia aștept s-o gat din nou să mă las. Și să nu uit, e și foarte plăcut scrisă, nu e plictisitoare, și nu folosește n termeni ștințifici, vorbește ca de la om la om și practic își povestește experiența și gândurile lui care subtil ți le transmite și ție. Poate nu va funcționa pt toți, dar dacă ești fumător, citește-o, și dacă nu vrei să te lași, măcar vei înțelege mai bine de ce fumezi.

    Și apropo de chestia cu „Cold Turkey.” Asta presupune să te lași fără să cunoști, doar refuzi să fumezi deși absolut totul îți spune să fumezi, atât organismul cât și mintea ta îndoctrinată și spălată. Prin metoda așa numită ușoară înțelegi lucrurile altfel, astfel încât doar organismul îți mai cere (și asta durează puțin) în schimb creierul tău nu îți mai cere deloc, pt că l-ai educat să gândească altfel, nu să simtă că pierde ceva, ci să se bucure de bucuriile vieții de nefumător… și acum privind în retrospectivă nu erau puține. Nu ma mai ustura limba, nu mă mai durea gâtul și nici nu-l mai simțeam inflamat. Aveam o energie în mine incredibilă, simțeam că înnebunesc dacă nu făceam sport măcar o dată la două zile. Ajunsesem să alerg 8km fără oprire în ritm alert, cu sprinturi presărate în timpul alergării, era grozav, dădusem jos tot ce-am pus pe mine (datorită faptului că mâncam napolitane în prostie chiar la început când m-am lăsat), chiar începeam să arăt mai bine decât când m-am lăsat, mai slab (eu sunt mai supraponderal de felul meu). La capitolul sex nu pot să vă spun decât că merită. E ca în reclama aia ”lăsatul de fumat, bun pt femei, când se lasă bărbații”, și asta fără nici un fel de glumă. Nu mai vorbesc de faptul că adoram să mă miros, miroseam tot timpul așa de bine, și hainele și respirația, de încredere nu mai vorbim, dinții mai albi și relaxat tot timpul, fără griji de prima sau ultima țigară și alte chestii de genul, ieșit în frig iarna și alte povești…

    30 septembrie 2009 · 15:37 · Raspunde · link
  • Adrian

    Salu, Lucian! Zi-mi ca ai fost ironic in textuletul asta pentru ca altfel, ai omis o indicatie foarte clara si smpla: daca n-a mers, mai citeste odata cartea. Si sa-ti spun un secret: putina incredere in tine ca si tu meriti ca si tu poti fi fericit, putina iubire de la tine pentru tine si ai sa vezi ca face minuni! Am convins sa citeasca aceasta carte oameni care nu vroiau sa se lase nici in ruptul capului, si totusi s-au lasat, oameni care jurau ca le plac tigarile si ma injurau cand le spuneam de carte, si chiar doctori psihiatri (lucrez in sanatate) care la nivel de intelect cunosteau absolut totul despre cum functioneaza creierul si totusi fumau pe rupte, si totusi au citit cartea si s-au lasat. A, sa ma pomenesc de cei 10 prieteni fumatori de 2 pachete pe zi, iar o parte dintre ei, fumatori de iarba? A, era sa uit de prietenul meu cel mai bun pe care “l-am pus” sa citeasca cartea de 3 ori (in juma de an). (a treia oara a descoperit ca de fapt nu cartea era cea care bate campii ci el era cel care se opunea cu vehementa fiecarei litere din ea, si credea ca asemena bucurie si eliberare nu o merita el). Si ca sa parasesc blogul tau lasand ceva in urma si asigurandu-ma ca daca nici metodele normale, sociale ale mintii nu vor functiona, iti recomand sa urmaresti o conferinta a lui Eckhart Tolle: “Cel mai Profund Adevar al Existentei Umane” sau cartea lui “Puterea prezentului”. A, si un citat asa pe final (nu sunt religios, dar m-a impresionat f tare):
    “Cea mai adanca frica a noastra nu este ca noi am fi inadecvati. Cea mai adanca frica a noastra este ca suntem puternici dincolo de orice imaginatie. Lumina noastra, nu intunericul nostru, este cea care ne inspaimanta cel mai mult. Ne intrebam: Cine sut eu pentru a fi briliant, extraordinar, talentat, fabulos? De fapt, cine esti tu sa nu fii? Esti un copil al lui Dumnezeu. Jocul tau mic nu serveste lumea. Nu e nimic iluminator in a te stramtora doar pentru ca alti oameni sa nu se simta nesiguri in jurul tau. Cu totii suntem facuti sa stralucim, la fel cum fac copiii. Ne-am nascut pentru a face posibila manifestarea maretiei lui Dumnezeu care se afla inauntrul nostru. Nu se afla doar in cativa din noi; este in toti. Si pe masura ce lasam lumina noastra sa straluceasca, vom da fara sa vrem posibilitatea si altor oameni sa faca la fel. Pe masura ce ne eliberam de propria noastra frica, prezenta noastra ii elibereaza automat pe ceilalti.”
    (Marianne Williamson – citat din cartea “A Return To Love: Reflections on the Principles of A Course in Miracles”)
    CHEERS, BRO!

    1 octombrie 2009 · 9:41 · Raspunde · link
  • Adrian

    AHAAAA, smechere ce esti! :)) “licentiat in jurnalism online si blogging”
    Tu te-ai lasat de fumat, cartea a functionat la tine, dar te-ai gandit intr-o seara: “ce-ar fi sa arunc cu noroi in aceasta “biblie” a celor care s-au lasat de fumat si sa-i atrag in discutii pline de rating pe blogul meu. SSS, nu ami zic la nimeni! (nu posta asta)
    Succes!

    1 octombrie 2009 · 9:49 · Raspunde · link
    • de ce?

      lol, deci nu :D

      1 octombrie 2009 · 9:54 · Raspunde · link
      • Adrian

        ok, man. :) am mentionat de discursul Eckhart Tolle – “Cel mai Profund Adevar al Existentei Umane” ? Stiu ca suna a New Age sau a bool-shieturi gen MISA, insa de data asta, aici chiar este ceva. Eu am fost si sunt un om pragmatic, dependent de stiinta, si de fapte reale, si inca mai sunt,, insa men, discursul asta, ca si celelalte ale tipului sunt uluitoare. Nu recititi cartea lui Allen Carr, dar asculta-l pe Eckhart Tolle. Uite aici gasesti amteriale:
        http://fymaaa.blogspot.com/sea.....rt%20Tolle

        http://www.putereaprezentului.tk/

        1 octombrie 2009 · 10:27 · Raspunde · link
  • tod

    Nu ai citit atent cartea…ea iti spune un mesaj…trebuie sa te gandesti ca scapi de tigari si ca nu ai nevoie de ele (lucru care este adevarat).
    Daca iti bagi in cap “vai ce tragedie…m-am lasat de fumat…crap dupa o tigara…etc” NU AI SA REUSESTI.
    Eu nu dau anii de cand m-am lasat…am citit cartea doar din curiozitate (nu vroiam sa ma las) dar spre sfarsitul ei mi-am dat seama ca chiar fumez degeaba…chiar cheltui banii si imi distrug sanatatea degeaba.
    In ziua cand am decis sa ma las de fumat am mers la ziua cuiva unde erau numai fumatori si nu am avut nici o treaba pt ca in minte mi-am impus ca nu vreau sa mai fiu sclavul tigarilor si ca sunt mandru ca devin nefumator.
    Timp de ani de zile am mers la petreceri unde tovarasii mei fumeaza si nu am nici cea mai mica tentatie.
    Totul depinde de tine…daca ai ajuns sa te faca o tigara esti slab…slab tare…chiar de rasul lumiii. Deci daca ai caracter si vrei sa te lasi te lasi brusc.

    7 octombrie 2009 · 13:17 · Raspunde · link
    • Adrian

      da asa, e, a te lasa de fumat e chiar un chilipir. Acum cand vad ce potential si orizonturi am, lasatul de fumat mi se pare ca si pasirea peste presul de la usa de la intrare intr-o institutie, eu vrand sa ajund la ltimul etaj in biroul directorului.

      7 octombrie 2009 · 14:25 · Raspunde · link
  • Laika

    ticule! dupa exprimarea pe care o ai fac un pariu ca esti un taran de plima clasa ;). problema e ca, daca nu erai taran, intelegeai ceea ce vrea omu acela sa’ti transmita. defapt n’ai cu cine :D. numa bine va recomand http://www.scribd.com/doc/1843.....i-La-Fumat

    20 ianuarie 2010 · 20:18 · Raspunde · link
  • carmen smarandoiu

    hi hi hi super de tot cartea …si pentru mine a functionat…am scapt de ele…de tigari…le-o recomand cu toata sinceritatea la toti cei care vor sa renunte la fumat…chiar aceasta metode tr incercata…important este sa respectati pas cu pas tot cee ce scrie in ea…OAMENI BUNI HAIDETI SA II AJUTAM PE MARI COMERCIANTI DE TIGARI SA DEA FALIMENT…daca eu am reusit care credeam ca nu am nici o scapare sunt ferm convinsa ca oricine o va putea face…nu trebuie decat sa va apucati de carte si mult mai importanr este sa o terminati…hi hi hi…

    29 ianuarie 2010 · 20:43 · Raspunde · link
  • Claudia

    Wow…Cate pareri contradictorii despre lasatul de fumat…Insa nu pot sa nu observ (ca ce mama ma-sii, am terminat ASE-ul) ca statistic mai mult de 70% din oamenii care au postat unul sau mai multe comentarii sunt de parere ca aceasta carte i-a ajutat si ca este ff buna. Well, si eu cred exact acelasi lucru. Allen Carr si EasyWay to stop smoking mi-a schimbat viata. Am primit-o cadou cam acum 1 an si jumatate, insa in Decembrie anul trecut de-abia am reusit sa o iau de pe raftul din sufragerie. Din cate am citit in carte, trebuie sa recunosc ca m-a facut sa gandesc si sa realizez ca fumatul si mai ales marketing-ul tigarii mi-a spalat creierul. Insa nu reuseam sa citesc decat max 10-20 pag pe noapte si a doua zi la servici se trezea cate un idiot sa faca o boacana, si eu bineinteles, pac la razboiu’ cu o tigara, doua… Si uite asa treceau zilele si nu ma lasam de fumat… Acum ceva saptamani, m-am trezit, am facut pipi pe un bat, mi-au iesit 2 liniute, si m-am lasat de fumat… Acum, sotul meu citeste cartea. Singurul meu regret e ca nu am terminat cartea…si acum sunt cu nasu’ in carti de maternitate… Vreau sa va spun ca acest Cold Turkey nu e chiar asa de rau: daca realizezi pentru ce te lasi, atunci e super usor…
    Trebuie sa mai mentionez ca anul trecut am avut cateva tentative de a ma lasa de fumat:
    1. Vointa – mare greseala, sunt o persoana slaba cand vine vb de fumat
    2. Champix – sunt niste pastile care cica ajuta la nivel hormonal. La mine, au actionat intr-adevar la nivel hormonal: m-am transformat in cea mai mare BITCH din lume… Dupa 2 sapt. sotul m-a implorat sa ma las de pastile…
    3. Guma – dupa prima guma cu nicotina, am simtit ca parca tocmai am inghitit o scrumiera… N-a mers…
    4. Plasturi – dupa 3 zile in care nu au functionat – m-am enervat ca imi lasau niste urme de glue pe brat care iesea fff greu la dusul zilnic… N-a mers…
    In fine, vream sa zic ca eu personal cred ca aceasta carte e pur si simplu fantastica…

    30 ianuarie 2010 · 21:09 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Ce bine! Cu toate ca un post asa de lung ar fi meritat sa sustina o opinie corect formata, adica dupa ce vei fi citit intreaga carte. Altfel, esti cam ca inainte de a o fi deschis…

      2 iulie 2010 · 9:36 · Raspunde · link
  • OVIDIU

    Cred ca este cea mai buna carte scrisa vreo data! nu Am terminat sa o citesc decit 70 de pagini si deja ma simt mai bine fara tigari recunosc am mai fumat doar o singura tigare de cind m-am apucat sa o citesc!!! Respect cred ca ar trebui sa o citeasca toata lumea e Tare

    20 februarie 2010 · 16:54 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Pai ai grija, mie mi se pare ca nu citesti atent, ceea ce poate fi mai rau decat sa nu citesti deloc. Ti se atrage atentia clar, fara echivoc, si nu doar o singura data, sa nu care cumva sa te lasi SAU SA REDUCI numarul tigarilor inainte de a termina cartea.

      20 februarie 2010 · 20:11 · Raspunde · link
      • FB

        Si eu m-am lasat cu ajutorul cartii , inainte de a termina de citit cartea , dar am continuat sa o citesc .
        Am 37 de ani si am fumat cam 20 de ani cite 20 de tigari pe zi .Acum sunt fericit ! :)

        11 mai 2010 · 12:32 · Raspunde · link
  • emil

    ovidiu: “Cred ca este cea mai buna carte scrisa vreo data!”

    Hai sa fim seriosi. Cartea asta si adjectivul “buna” (sa nu mai vorbim de superlativ) nu isi au locul una langa alta. Cartea este cat se poate de departe de a fi o “carte buna”. Si cred ca este foarte important ca orice persoana care are obiceiul sa mai citeasca o carte din cand in cand sa stie din start sa nu se astepte la o “carte buna”, pentru ca risca sa renunte la ea dupa primele pagini.
    In schimb, fara a fi o “carte buna”, este o carte cat se poate de EFICIENTA. Scopul ei nu este artistic (din punctul asta de vedere este o catastrofa:) ) ci foarte practic: sa te faca sa te lasi de fumat.
    Eu am terminat-o de curand (sunt un fost fumator de 1 pachet pe zi, timp de peste 10 ani) si pot sa confirm: pt mine si-a facut efectul. Nu mai fumez si nu mai am de gand sa ma reapuc. O recomand calduros oricarui fumator.

    9 martie 2010 · 23:17 · Raspunde · link
    • Admonestator (I)

      emil, prea te iei in serios. si daca ai face-o in solitudine, macar nu s-ar vedea ce limitat esti. ai o problema: esti si fudul.

      10 martie 2010 · 10:21 · Raspunde · link
  • emil

    Admonestator – ce te-a frustrat asa de tare dragule in mesajul meu ca sa devi atat de violent?
    Ia mai bine o tzigara si calmeaza-te putin, cred ca ai ales gresit momentul sa te lasi de fumat.

    10 martie 2010 · 12:26 · Raspunde · link
    • Admonestator

      Vezi?

      10 martie 2010 · 13:52 · Raspunde · link
      • Vlad

        Emil chiar are dreptate în ceea ce spune. Deși n-aș spune că e chiar o catastrofă din pc de vedere artistic, sunt de acord că motivul pentru a o citi în mod sigur nu este cel artistic. Este o carte care-ți deschide ochii la multe lucruri la care altfel nu te gândești. Eu m-am lăsat de fumat ajungând la aceleași concluzii după ce am citit enorm de mult pe net. Când am descoperit cartea aceasta am citit-o din curiozitate și am ajuns la concluzia că este de fapt un rezumat al ideilor și concluziilor la care am ajuns lăsându-mă de fumat și în toată perioada de pregătire pentru lăsat. În plus mai aduce niște informații suplimentare care în opinia mea doar ajută. Totul e s-o citești cu mintea deschisă la mesajul cărții. Probabil nu va funcționa pentru toată lumea, dar sunt convins că funcționează mult mai bine decât multe alte metode acceptate la scară largă.

        11 martie 2010 · 15:31 · Raspunde · link
        • Nefumatorul

          In afara de prima propozitie, subscriu fara rezerve!
          Din toate parerile pe care le-am citit pe net despre carte, a ta e printre cele mai sanatoase. Ai prins esentialul.
          Si poate ca un plus de obiectivitate e dat tocmai de faptul ca te-ai lasat de fumat -practic prin metoda insasi- inainte de a fi citit cartea. E ca si cum ai fi inventat si tu metoda.
          A intelege in intregime cum stau lucrurile e tot ce ai nevoie pentru a te lasa usor de fumat. Iar autorul e ca un ghid care te poarta pe un drum al cunoasterii si intelegerii.
          A, inca ceva. Metoda nu e infailibila, dar e CEA mai buna (nu doar mai buna ca altele) si sint dispus la polemica pe tema asta.

          11 martie 2010 · 16:43 · Raspunde · link
          • Vlad

            Ma bucur că ești de acord. Adevărul e că nu e ușor, și totul ține de mentalitatea noastră. Pentru mine era greu să ies în oraș, să beau și să nu fumez, dar prima dată a fost cel mai dificil. După ce am reușit prima tură, am ieșit în oraș și am băut și n-am fumat a fost foarte ușor. Ce mi-a plăcut la mesajul tău e că tu, ca român nu ți-ai făcut un țel în a mă contrazice, pentru că în general asta e o trăsătură națională, să ne contrazicem. Adevărul e că fumăm mult, și e total inutil, acum am două luni fără fum, și e super ok, mi-aș dori să-i pot ajuta și pe alții. Ceea ce pot spune cu siguranță e că se poate, și e mult mai bine decât înainte, și dacă cineva are vre-un dubiu sau nu crede, rog doar să dea reply la acest e-mail, și eu, ca un fost fumător, care a fumat 10 ani, aș fi mai mult decât încântat să-mi îmărtășesc toată experientța, și să încerc să ajut pe alții să se lase de fumat! Și în final, nu e lăsat de fumat! e revenire la normal!

            12 martie 2010 · 3:11 · Raspunde · link
  • Altanui

    Vlad, ma bucur nespus ca ai pus punctul pe “i”. Da, despre asta este cartea, iti deschide ochii si-ti arata ca, lasatul de fumat e, de fapt, o revenire la normal. Si mai mult, e o revenire facila si deci, posibila.

    12 martie 2010 · 7:24 · Raspunde · link
  • FOST FUMATOR( cu ajutorul cartii Allen Carr)

    Pentru toti imbecilii care nu ati inteles cum functioneaza metoda Allen Carr si unde loveste ea o sa va explic cate putin:
    1. Loveste in subinconstient, tu nu intelegi rational decat ceea ce vrea el sa intelegi, restul iti intra in subinconstient.
    2. Se practic o tehnica de autohipnotizare(“tre sa fii un imbecil complet sa nu iti dai seama cat de rau iti face o tigara”…asta o repete frecvent in 2 in 2 capitole…dupa care adauga apasat si cu litere mari “NU AI NEVOIE DE EA” “iti ajuta la ABSOLUT NIMIC”).
    3. Tehnica lui a vindecat milioane de oamenii…cautati pe net si convingeti-va ! daca era un fals nu era bestseller atatia ani !!!
    4. A reusit sa faca in din tine fara sa iti dai seama(asta daca reuseste sa te autohipnotizezi singurel) ca nu iti mai este TEAMA de a te lasa…pur si simplu razi si te lasi…..dar intai trebuie sa te lasi hipnotizat de aceea carte – in asta consta metoda USOARA !

    Incearca de la inceput sa o iei ca pe o incercare de a te lasa….nu iti pune prea multe sperante in carte—dar in schimb trebuie sa iti doresti sa te lasi—acordai atentie cartii cand o citesti…NU FA SI ALTCEVA ! citeste ( asculta cartea) eu o ascultam si o citeam in romana in acelasi timp…ma ajutat enorm…vocea lui te baga acolo unde nu credeam ca pot ajunge(fix in sufletul meu de EX-fumator nenorocit)…iti zice pana si sa fumezi cat citesti cartea !!! Credeama dupa ce termini cartea…daca ai urmat tot ce zice el acolo….(fara sa stii o sa urmezi ce zice el acolo)…te lasi razand !!!! EU am crezut la inceput ca e o gluma proasta…NU e !!!

    22 martie 2010 · 7:19 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Alo, domnu’, mai infraneaza-ti vorbele, ca mintile poate nu reusesti! Mai usor cu jignirile pe-aici. In primul rand nu vad ce iti da tie dreptul sa numesti imbecili pe unii sau pe altii, iar in al doilea rand habotnicia de care dai dovada aduce imense deservicii ideii pe care crezi tu ca o sustii. Pe viitor schimba tonul sau abtine-te de la comentarii. Si pune mana pe gramatica intre timp!

      22 martie 2010 · 10:30 · Raspunde · link
  • Dragos

    In late July 2006 it was revealed that he had been diagnosed with lung cancer at the age of 71. The following month he revealed that it was terminal and his life expectancy was about nine months

    http://en.wikipedia.org/wiki/Allen_Carr

    Deci faptul ca a fumat cam 100 de tigari pe zi si apoi s-a lasat timp de 23 de ani nu l-a impiedicat totusi sa moara de cancer la plamani :( Deci raul facut ramane facut.. sa ne lasam cat mai avem ocazia. Ascult acum carte in format audio. Revin cu detalii.

    1 aprilie 2010 · 13:53 · Raspunde · link
    • Nefumatorul2

      A murit in 2006 allen carr…de cancer de plamani..
      Deci faptul ca s-a lasat dupa ce a fumat 33 de ani circa 100 de tigari pe zi, nu l-a scutit de efectele adverse. Doar si-a prelungit singur viata, ca nu ajungea la 71 ani…
      Sper doar ca 4 ani jumate de 20-30 tigari pe zi sa nu fi fost prea mult. :-|

      2 iulie 2010 · 14:29 · Raspunde · link
  • cristina

    Dragul meu , poate tie carte lui allen carr ti se pare o tampenie dar eu m-am lasat de fumat dupa ce am terminat-o si fumam chiar si 2 pachete pe zi deci lasa lumea sa citeasca cartea si apoi voi judeca ei daca a servit la ceva. Intradevar primele 2 saptamani esti mai nervos si agitat dar se poate . Sper sa ma tina !!!! ;)

    20 aprilie 2010 · 15:12 · Raspunde · link
  • Fjord

    O metoda mai usoara decat cea mai usoara metoda e atunci cand apar problemele. Pe la 24 de ani, dupa 6 ani de fumat, au inceput sa mi se plimbe dintii in gura – inceput de paradontoza. Nu mai poate fi vindecata, doar incetinita. Pana la 25 am reusit sa ma opresc. Acum am 26, a trecut aproape un an de cand nu mai fumez, si ma deranjeaza enorm fumul de tigara. Imi provoaca dureri de cap chiar si pe strada. Daca o sa mai fumez vreodata…ce credeti?

    20 aprilie 2010 · 16:55 · Raspunde · link
  • Andrei

    Si eu m-am lasat tot cu cartea asta ;)

    12 mai 2010 · 22:33 · Raspunde · link
  • cipi

    gresesti groaznic pentru ca eu nu mai fumez si nu mai am nici cea mai mica problema…nu conteaza daca e spalare de creier pentru ca ea si-a facut efectul si nu de fapt asta e ceea ce cauti ? …

    14 mai 2010 · 23:02 · Raspunde · link
  • Anna

    Am citit cartea, poate daca nu m-ar fi izbit din prima aerul comercial pentru care a fost conceputa, o luam in serios, dar asa…a reusit sa ma scarbeasca de la primele 50 pg..atat am citit! :D:P
    Murim, oameni buni!!!!!!!!!Incet, dar sigur!!(nu mai spun ca m-a luat si o durere nasoala de ficat!)Cum dracu’ le lasam??

    8 iunie 2010 · 22:00 · Raspunde · link
    • Tudor

      mai Anna, pune mana si citeste toata cartea, 50 d pagini nu ajuta cu nimic, defapt prin jurul paginii 50 am simtit si eu o plictiseala involuntara…e FRICA de a te lasa. succes, hai ca poti !

      10 iunie 2010 · 0:37 · Raspunde · link
  • Nefumatorul

    Ia uite-o si pe asta, inca una care se crede mai desteapta ca autorul.
    Anna (cu doi n), nu mai bine citesti tu pana la ultima fila, dupa ce-ti revii din socul izbiturii, si abia apoi spui cu gurita ta mica “am citit cartea”?
    Cum te lasi? Pai omul iti promite ca are metoda: citeste cartea.
    Daca chiar nu-ti ajung marturiile de pe blogul asta -si de pe multe altele- iti mai ramane o singura cale sa verifici.
    Ai ghicit: citesti pana la ultima fila. Daca te ajuta mintea.
    Bafta!

    8 iunie 2010 · 23:19 · Raspunde · link
  • Perseverenta

    Am citit cartea lui Allen si nu mai fumez. Mai intai, m-am regasit in primele capitole, apoi ma incerca o mare plictiseala pt. ca incepeau sa se repete anumite expresii dar m-am hotarat sa perseverez ….nu aveam nimik de pierdut. Pana sa citesc acea carte eram convinsa ca ,,a fuma” este un obicei, ca noi fumatorii aprindem tigara din obisnuinta. Eu am fost o pers. f. activa la un moment dat chiar aveam 2 jobburi; am inceput sa fumez 1,2 tigari cand am devenit casnica, adica din plictiseala spunand ca eu ma las cand vreau ca nu imi plac deloc tigarile. Apoi a devenit un obicei; de cate ori isi aprindea sotul meu tigara luam si eu una si desi nu imi placeau si aveau un gust oribil am observat ca nu le mai puteam lasa. Nu stiam ce se intampla. Dupa ce am citit cartea mi-am dat seama ca nu e un obicei si de fapt era DEPENDENTA PSIHICA DE NICOTINA (asa numita ADICTIE DE NICOTINA). Acum nu mai fumez si sunt fericita ca am reusit sa ma las.
    Vreau acum sa gasesc in format pdf cartea lui Allen DESPRE SLABIT. Sotul meu este supraponderal. Va rog din suflet sa ma ajutati !!!

    16 iunie 2010 · 12:36 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      nu mai cauta, n-o vei gasi, nici macar in engleza. comand-o pe amazon sau asemenea saituri si roaga pe cineva sa-ti traduca, daca nu le ai cu engleza.
      eu o am de la cineva. difera cumva de cea cu fumatul, dar in esenta e aceeasi destupare a mintilor. cu aceeasi conditie a citirii cap-coada si a intelegerii a ce spune. maninc pe saturate si oricind tot ce-mi pofteste inima si sint plin de viata, cu vreo 7-8 kile mai putin ca inainte. nu eram chiar grasunel, dar aveam mai mult decit imi convenea mie. am 77kg la 1.76 inaltime. functioneaza!

      16 iunie 2010 · 15:22 · Raspunde · link
      • Perseverenta

        Buna!
        iti multumesc frumos pentru raspuns, nu ma asteptam sa primesc asa de repede un raspuns. Abia astept sa o comand. Bravo tie ca ai avut asa o ambitie sa citeti si chiar ai slabit, multa bafta in continuare! Multumesc din suflet inca o data!!!

        16 iunie 2010 · 16:09 · Raspunde · link
        • Nefumatorul

          ai reusit sa o obtii? spune-ne si noua.

          3 august 2010 · 11:13 · Raspunde · link
    • Fan Allen Carr

      “The Easy Way to Lose Weight” se gaseste pe net in spaniola… “Es facil perder peso”.

      17 octombrie 2010 · 1:16 · Raspunde · link
  • FOST FUMATOR( cu ajutorul cartii Allen Carr)

    DUMNEZEU SA IL ODIHNEASCA IN PACE !

    UN INGER TRIMIS DE DUMNEZEU IMPOTRIVA FUMATULUI !!!

    ALLEN CARR ITI SUNT DATOR PE VIATA PENTRU CARTEA ASTA !!!

    26 iunie 2010 · 14:25 · Raspunde · link
  • Altanui

    Salut! “Nefumatorul” stii oare sa-mi spui la ce costuri se ridica solicitarea cartii de pe site-ul Amazon? Ma refer la cartea cu metoda pentru slabit, oare cat costa transportul din U.K.pana la noi, in tara – altfel, am vazut ca e a costa doar cateva lire, dar nu stiu cu transport la ce pret ajunge -? Multumesc.

    2 iulie 2010 · 8:06 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Nu, nu stiu.
      Risca.

      2 iulie 2010 · 11:37 · Raspunde · link
  • miomar

    Am 4(patru) luni si jumatate de cind am devenit nefumator !Este Extraordinar !!!!!!!!!Nu-mi vine nici acum sa cred ca nu-mi mai place tigara !S-am fumat 38 de ani ! Incercati macar sa cititi cartea,urmarea o veti afla singuri.SUCCES!

    3 august 2010 · 10:54 · Raspunde · link
  • rara

    am inceput sa citesc acea carte cu cea mai deschisa atitudine din lume, insa deja dupa vreo 70 de pagini efectiv nu puteam sa-mi scot din cap gandul ca spune numai tampenii.

    cartea aia e o strategie psihologica de 2 bani, in care zice acelasi lucru de la inceput pana la sfarsit, bate efectiv campii, exagereaza enorm si toti cei care s-au lasat de fumat ‘datorita’ ei sunt persoane ce aveau nevoie disperata sa creada ca e adevarat ce scrie acolo. stiti cum e, gasesti legaturi si metode in orice iti pica in fata ochilor. insa tot prin metoda vointei au reusit.

    e o carte cu efect asupra celor slabi psihic si din punctul asta de vedere mi se pare destul de tare.

    6 august 2010 · 22:30 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      nu spun ca esti proasta de dai in gropi. totusi, rata femeilor care nu pricep mai nimic din cartea aia e incredibil de mare.

      te-as putea invita la o discutie pe concret chiar aici, asteptandu-te cu un exemplu, macar unul singur, de tampenie pe care ai gasi-o in carte. ti-as putea desfiinta in 15 cuvinte orice ai crede tu ca e argument. inutil demers insa, de vreme ce nu pricepi nici ce a scris omul cu subiect si predicat.

      inainte sa ramai cu iluzia ca ai fi vreodata capabila de o recenzie la asemenea carte, opreste-te o clipa asupra gandului ca Sir Richard Branson, celebrul (nu si pentru o inculta ca tine) om de afaceri, ca si Sir Anthony Hopkins, si mai celebrul actor de filme prea grele pentru capacitate de patrundere a cuiva ca tine, s-au lasat de fumat cu aceasta metoda.

      oh, sfanta naivitate!…

      6 august 2010 · 22:44 · Raspunde · link
  • emil

    @rara: “e o carte cu efect asupra celor slabi psihic” – foarte bun faptul ca tu esti destul de puternica psihic ca sa nu te lasi pacalita de o asemenea carte si sa continui sa fumezi in ciuda tuturor “tampeniilor” scrise acolo.

    9 august 2010 · 18:00 · Raspunde · link
  • emil

    PS: profit de aceasta vizita pe site ca sa ma laud ca sunt atat de slab psihic incat, dupa 6 luni de nefumat (cu ajutorul cartii), nu am nici cea mai mica dorinta sa aprind o tzigara.

    9 august 2010 · 18:03 · Raspunde · link
    • Stroe Nicolae

      Mai copii va place sa va dati importanti , cartea este foarte buna ,nu prin cine stie ce idei stralucite , ci prin simplitatea ei . Allen este un om de cifre nu scriitor , el a pictat pe hartie trairile lui fara sa minta sau sa faca vreun compromis , cartea este buna , eu m-am lasat fara sa stiu de ea dupa 30 de ani , de fumat ,cu doua sau trei pachete la activ.Dar toti cunoscutii mei ,unii cu doctorate si masterate fumatori inraiti s-au lasat de fumat dupa ce au citit cartea ,am citit si eu cartea este OK .

      15 august 2010 · 13:38 · Raspunde · link
      • Nefumatorul

        Da, mai desteptule, ne place sa ne dam importanti.
        Numa’ putin, tu ce te bagi in vorba p-aici? Sa pui pe altii la punct din inaltimea sferelor tale? No vezi-ti de mucii tai si tine-ti aprecierile arogante la purtator.

        15 august 2010 · 14:02 · Raspunde · link
  • Intrefumatorul

    Mai Nefumatorule, Rara are dreptate…faptul ca te agati cu atata disperare de cartea unui fost contabil care are o poveste tragico-comica,semnalizeaza faptul ca nu esti convins total ca ai scapat de tigara si traiesti cu frica ca acest lucru s-ar putea intampla…de aceea reactionezi asa dur din frica,frica care pana la urma te va invinge din pacate.Si o ultima capcana daca nu descoperi cauza adictiei o vei schimba cu alta,deci rezolva cauza

    22 august 2010 · 21:27 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Esti la fel de inteligent si de perspicace ca Rara. Doar ca esti mult mai incult, la atatea cacofonii per suta de cuvinte.
      Da fuga la dex si afla ce inseamna infailibil, apoi revino la randul ce urmeaza.
      Metoda bietului fost contopist e infailibila.
      Mai citeste o data.
      Te-as fi putut pune cu usurinta in banca ta, daca as fi avut iluzia ca ai inteles ceva din carte, cerandu-ti un argument la ce spui, macar unul singur.
      Ah, scuze, argument inseamna… lasa.

      22 august 2010 · 22:01 · Raspunde · link
  • Intrefumatorul

    Esti in sevraj?ai macar idee ce inseamna cacofonie?esti un individ agresiv ,un misogin frustrat ,cred ca erai mult mai dragut atunci cand fumai…acum iti versi furia pe bloguri,un lucru iti spun sigur la tine nu fumatul este problema ci faptul ca esti usor de infuriatsi ai un psihic labil .Esti ca Cola..cacofonule..fac pariu ca fumezi pe ascuns

    22 august 2010 · 23:22 · Raspunde · link
  • Intrefumatorul

    A si mai ceva domnul academician incomprehensibilitatea de care dati dovada este o masura a propriei platitudini existentiale in a carui marasm va zbateti..Si acum bai fraierule care existi,grasanul dracu care iti manci cacamatele din nas cand nu te vede nimeni ,vrei sa-ti fac fata Picasso?pe cine mata aia la fel de grasa care te-a facut faci tu incult,mai vita?

    22 august 2010 · 23:40 · Raspunde · link
  • Nefumatorul

    “La plebicist, la plebicist!”
    In doua posturi succesive nu faci nici o referire la subiectul blogului, ci doar atac la persoana.
    Spusele tale iti confirma nivelul.

    P.S.: Viteazule, ti-as putea verifica usor nivelul sangelui din instalatie, doar sa iesi la interval! Dar am patimit deja destul in viata asta pentru sangele varsat din botul unora care mi-au adus afronturi mai mici ca tine. Esti prea pitic, privesc muuult peste tine…

    23 august 2010 · 9:18 · Raspunde · link
  • Intrefumatorul

    Auzi mai infailibilule..chiar prietenul tau care a murit de cancer scrie in carte ca metoda lui da rezultate in 95% din cazuri,pai mai cerebel atrofiat ,infailibil se refera la 100%,esti prost de tipi si te mai dai si savant pe aici.Tu ai spart botul cuiva?hahaha..Bai antisport ce esti,poate ai boxat cu tastatura…esti doar o pramatie care jigneste femei pe bloguri,un little dick banal.Hai mars!

    23 august 2010 · 9:42 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Ati umplut internetul, inculti si analfabeti ce sunteti.
      Metoda Usoara include si respectarea si urmarea acelor instructiuni din carte.
      Nu poti afirma ca cineva care nu a respectat macar una din instructiuni a folosit metoda. Daca ar fi folosit-o, ar insemna sa fi respectat absolut toate instructiunile.
      Toti cei care au esuat in folosirea metodei au incalcat macar una din instructiuni. Deci n-au folosit metoda!
      Cei care folosesc metoda, respectand deci toate instructiunile, nu au cum sa mai fumeze.
      Inteligentule!
      “Promite-ţi solemn că niciodată, orice s-ar întâmpla, nu vei fuma, mesteca sau suge nimic care conţine nicotină – şi ţine-te de cuvânt.” Este instructiunea nr.1.
      Aceasta instructiune a fost incalcata, LOGIC, de toti cei care au mai fumat.
      Deci ei nu au folosit metoda.

      2 martie 2011 · 15:43 · Raspunde · link
  • HaHA

    Mai little di.ck,spui ca ai citit cartea?mai cerbel a.trofiat,infailibil inseamna100%,chiar decedatul de cancer pulmonar spunea ca are o rata de 95%de succes..nu vezi ca esti p..rost de te impiedici,si te mai si dai savant pe aici..hai mars!

    23 august 2010 · 10:25 · Raspunde · link
  • ADR

    ati luat-o intr-o parte ? inteleg ca nu va mai suportati/comportati cum trebuie…daaa…nici chiar asa…..putina ordine. sau aveti soricul gros ?

    24 august 2010 · 17:48 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Altul care nu are nimic de spus pe subiect, dar se baga in seama…

      24 august 2010 · 20:13 · Raspunde · link
  • ADR

    Vrei si la subiect ??? am reusit sa ma las de fumat fumat cu aceasta carte. am 7 luni. si pe tine sa te fut in gat de nesimtit ce esti nefumatorule !

    27 august 2010 · 10:04 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Vad ca ati facut din blogul asta un veceu, vomitaturile dracului, tu si alalalt de nivelul tau. Ramaneti si mancati, eu imi plimb jetul pe voi doi, gunoaie umane degradate.

      29 august 2010 · 1:11 · Raspunde · link
  • Nefumatorul

    Sa va ia dracu,am aprins o tigara de nervi din cauza voastra de jigodii afurisite…

    3 septembrie 2010 · 11:52 · Raspunde · link
    • Nefumatorul

      Piticanie proasta ce esti, fumatorii nu fumeaza “de nervi”, ci din cauza dependentei de drog, bolovane. Iar eu sunt nefumator. Nefumatorii nu fumeaza. Nefumatorii nu-s dependenti de nicotina.
      Incercarea ta de impostura de doi lei iti da de gol si inteligenta de vrabiuta, si caracterul de javra.
      Pitic mic si prost…

      2 martie 2011 · 15:47 · Raspunde · link
  • titi sinistru

    Bai nefumatorule esti un fraier .
    Sa ma pis pe tine si pe toti frustratii de mai sus care comenteaza aiurea.

    Am 3 luni de cand nu mai fumez datorita acestei carti.
    E BUNA CARTEA PENTRU CEI CE VOR SA SE LASE DE FUMAT. O RECOMAND.

    NEFUMATORULE ESTI UN FRUSTRAT . I-A MAI BAGA O TIGARA “))

    3 septembrie 2010 · 17:38 · Raspunde · link
  • titi sinistru

    [RO] Audiobook – Allen Carr – In sfarsit nefumator

    Luati`va programul Utorent de pe http://www.utorrent.com/
    instalati`l.
    Intrati pe siteul http://thepiratebay.org/ si dati o cautare la :
    [RO] Audiobook – Allen Carr – In sfarsit nefumator
    veti gasi cartea in format mp3 .la revedere

    3 septembrie 2010 · 17:41 · Raspunde · link
  • andy

    eu am citit cartea acum 8 luni si din moment ce am terminat de citit nu am mai pus tigara in gura, si nici nu am mai simtit nevoia de a fuma . pt mine a lucrat. sper sa lucreze si pt altii

    20 septembrie 2010 · 18:13 · Raspunde · link
  • miomar

    Revin !!!!!!!!!!!!!!Am 6 luni si jumatate de cand am devenit nefumator !Aproape c-am uitat c-am fumat vreodata !!! Se poate sa scapam de acest blestem numit “tutun “!SUCCES TUTUROR celor care pleaca acum pe drumul fericirii !Eu ,unul,sunt fericit!

    28 septembrie 2010 · 11:19 · Raspunde · link
  • Lori

    Help!
    Am citit cartea de 3 ori, m-am lasat un an si ceva (sarcina + alaptare), m-am reapucat dintr-o prostie, ca nu reuseam sa ajung la greutatea de inaninte (am luat 21 kg in sarcina) si acum, dupa ce am slabiyt 20 kg, as vrea sa scap din nou si nu mai pot…am citit cartea inca o data si dupa ce am citit-o am inceput sa fumez si mai mult…
    A incercat cineva cu hipnoza? Oare chiar n-am nici o sansa?
    Thanks

    1 noiembrie 2010 · 10:31 · Raspunde · link
    • Monica

      Lori – Eu am incercat si hipnoza si nu a functionat. Asa ca in disperare de cauza am continuat cercetarile pe net si am aflat ca s-a deschis de curand si la Bucuresti o clinica Allen Carr. Asa am reusit. Succes!

      5 mai 2011 · 17:51 · Raspunde · link
  • pt Lori

    si eu am citit, n-am fumat aproape 7 luni…la o nunta dintr-o prostie…le-am reluat…am recitit….nimic,fumez

    1 noiembrie 2010 · 13:38 · Raspunde · link
  • vali

    Nu va mai bateti capul cu cei care nu au incredere in metoda usoara a lui Allen Carr.Probabil au iq-ul peste 10.

    2 noiembrie 2010 · 4:52 · Raspunde · link
  • Altanui

    Multumesc mult Titi pentru audiobook. Sper ca macar asa sa reuseasca sa “citeasca” cartea cei pe care nicidecum nu am reusit sa-i determin sa o faca. Eu deja am mai bine de un an si 3 luni de cand m-am lasat de fumat cu ajutorul acestei carti.

    2 noiembrie 2010 · 9:14 · Raspunde · link
  • miomar

    Da se poate ! Copii ai durerii,am aproape 9 (noua )luni de cand pot spune ca sunt fericit !Sunt zile cand,efectiv,nu ma gandesc c-am fumat vreodata ! Nu va lasati amagiti de comentariile rautacioase la adresa autorului sau a unora dintre comentatori !Cititi cartea si nu veti regreta ! SUCCES !

    8 decembrie 2010 · 12:11 · Raspunde · link
  • Petrica

    Pe 25 decembrie se fac 4 luni de cand nu am mai pus tigare in gura. Am citit aceasta carte si am trecut, brusc, de la 60 tigari (3pachete/zi) la 0 (zero) tigari. A fost ,,suspect” de usor ! Nu ma asteptam …… Credeam ca o sa ma urc pe pereti, insa nu a fost chiar asa !
    Faptul ca am fumat, nu ma parasit intr-u totul, insa din ce in ce mai rar imi aduc aminte de tigare. Nasol este ca am luat vre’o 5kg in greutate, altfel ma simt extraordinar de bine. Deja ma gandesc ca la primavara sa-mi cumpar o bicicleta …..

    15 decembrie 2010 · 17:30 · Raspunde · link
  • nicu

    eu m-am lasat de fumat de un an cu cartulia asta si nu voi mai fuma niciodata asta e sigur

    2 ianuarie 2011 · 10:49 · Raspunde · link
    • ovidiu

      Sa stii ca ai dreptate si eu am vreo 9 luni si nu mai stiu ce este sa fumeziii!!! Este ca si cum m-am trezit dintr-un cojmarrrrr!!! Mssss . lui ALLAN CARR

      7 ianuarie 2011 · 19:44 · Raspunde · link
  • Vasi

    Sunt nefumator de mai bine de un an de zile, dupa ce mi-am afumat plamanii si pe cei din jurul meu timp de 11 ani. Intr-o seara, mai mult din curiozitate, am citit cartea (nici macar nu vroiam sa renunt la fumat). Dupa cateva ore, am stins ultima tigara, m-am spalat pe fata si mi-am promis ca nu voi mai fuma niciodata iar din acea clipa nici nu am mai simtit nevoia de a mai aprinde vre-o tigara. In acel moment mai aveam exact 16 tigari in pachet. L-am lasat asa pe noptiera si nu m-am atins de el mai bine de o luna de zile. Doar dupa aceea l-am aruncat la gunoi.

    Recomand cartea lui Allen Carr cu cea mai mare caldura, mi-a schimbat viata si m-a scapat de chinul fumatului. Nu e o carte miraculoasa, nu iti spala creierul, nici macar nu e originala. Singurul lucru pe care il face cartea este sa iti puna in fata o oglinda, sa te faca sa constientizezi motivul pentru care fumezi. In omentul in care ai inteles motivul pentru care fumezi devi liber sa renunti la acest obicei murdar.

    Ii rog pe toti cei care iau in batjocura sau descrediteaza cartea -> sa se abtina. Daca nu sunt (si nu au fost niciodata fumatori) nu au nicio legitimare in afirmatiile lor.
    Fosti fumatori care au renuntat la fumat prin alte metode -> ii felicit ca au reusit si ei si le tin pumnii sa ramana nefumatori pe veci.

    Cei care, dupa ce se lasasera de fumat,s-au reapucat dupa o perioada de timp de fumat, ii compatimesc. E clar ca acele persoana nu au inteles mesajul cartii si nu au respectat instructiunile. Tineti minte, cu absolut nimic nu va ajuta sa recititi cartea dupa aceea odata, de doua ori, de o mie de ori. E aceeasi carte cu un singur mesaj. Daca nu l-ai inteles prima data, nu o sa il intelegi nici a mia oara. Ii compatimesc pe cei cu afirmatii de genul “m-am reapucat si am recitit cartea dar nu am mai reusit sa ma las a doua oara…”. La ce va asteptati a doua oara? Sa iasa o palma din carte si sa va dea peste nas?

    Va felicit pe toti cei care ati reusit, prin orice metoda, sa va descotorositi de acest obicei muzerabil si va indemn sa faceti cunoscute metodele prin care ati reusit.

    Va salut si va doresc succese in tot ceea ce activati!

    6 ianuarie 2011 · 22:16 · Raspunde · link
  • geo

    salut .ma bucur sa vad atatea pareri bune despre aceasta carte pt ca eu akm am terminat de citit si sunt convisa k de akm sunt o fericita nefumatoare.eu una o sa recomand si altora cartea asta si le doresc succes tuturor care vor sa se lase

    2 februarie 2011 · 23:13 · Raspunde · link
  • geo

    akm o sa fumez acea ultima tigare dopa care arunc tot pachetul la gunoi

    2 februarie 2011 · 23:14 · Raspunde · link
  • Ovidio

    Foarte interesant. Si eu am citit cartea. Sunt si pro si contra,insa cred ca ca te va ajuta. Insa tot mai convins sunt ,si inclin sa spun cu sinceritate,ca o carte iti poate motiva pe moment ‘dorinta’ dar nu cred ca ti-o va si influienta daca nu ai. Voint. (Depinde de cand calatoresti,si cat de mult ai facuto) .. Parerea mea, ca nu trebuie sa existe controverse si dezbateri agresive pe tema cartii, si mai ales ofense pe cine e mai savant s-au nu. Eu oricum am doar studii ‘Primare’ adica cel mai jos nivel educativ. Important este daca esti hotarat sa renunti la fumat… Insa celelante sunt doar auxiliare care te vor motiva psihologic sau din contra ‘nu-ti vor sustine de loc baza in sine’.. Eu am citit cartea si am si argumente de stanga dar si de dreapta. E in firea noastra sa acceptam si sa respingem,idei,persoane etc. Succes pentru cei ce urmeaza acest drum anevoios ‘stop fumat’..

    9 februarie 2011 · 1:07 · Raspunde · link
  • emil

    Atat de departe pare timpul cand fumam ca am revenit pe blogul asta sa-mi caut propriul meu post sa vad cand m-am lasat: s-a facut un an de cand am pus primul mesaj pe blogul asta bucuros fiind ca m-am lasat de fumat cu cartea lui Allen Carr (dupa vreo 10 -12 ani de fumator convins).
    Foarte amuzant de citit blogul asta si ma intreb daca toate insultele care apar aici ca pe zidurile unui wc public au ca origine lipsa de nicotina a autorilor lor.

    2 martie 2011 · 17:37 · Raspunde · link
  • Bogdan G

    Salut, eu m-am lasat de 6 luni cu metoda lui allen carr si sunt fericit. oricine nu reuseste inseamna ca e un ignorant sau a citit cartea uitandu-se la televizor.

    Scrie la inceput “trebuie sa ai o atitudine deschisa” adica sa ai un minim de respect pentru propriul corp. Mi se pare asa jenant acum sa fii fumator…

    29 martie 2011 · 14:40 · Raspunde · link
  • Bogdan G

    “Porcaria se poate citi si gratis intr-o traducere absolut imbecila aici”

    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Cartea NU ESTE O PORCARIE din moment ce functioneaza…in mod evident e foarte greu sa scrii o carte care sa te ajute sa te lasi de fumat. Cartea asta ar trebui sa fie recomandarea numarul UNU a medicilor…. iar traducerea este foarte buna.

    30 martie 2011 · 12:08 · Raspunde · link
  • Devil Toy

    Ma nen voi sunte-ti prea cretini, am cartea lu IDIOTU asta de Carter, frate ma dispera ca de 25 pagini ma zapaceste: METODA USOARA.

    Plm e pierdere de timp

    1 iunie 2011 · 0:07 · Raspunde · link
    • vally_the_devil

      Se pare ca ai fost atat de interesat de carte incat nici macar numele autorului nu ai fost in stare sa-l retii! Pacat, eu ca nefumatoare m-am delectat cu paginile acestei minunate carti si spun minunata pentru ca pentru prietenul meu chiar a facut o minune!
      Multumesc Allen Carr pentru sprijinul gasit in METODA USOARA!

      18 iunie 2011 · 10:23 · Raspunde · link
  • Adita

    Am 3 luni de cand sunt un fericit nefumator. Multumesc mult Allen Carr.

    5 iunie 2011 · 16:22 · Raspunde · link
  • Florin_M

    Am fumat mai bine de 20 de ani, m-am lasat de 4 luni , cu ajutorul acestei carti, si nici acum nu-mi vine sa cred ca a putut fi asa usor, aveam impresia ca pentru mine e imposibil, dupa nenumarate incercari esuate, niciodata n-am putut rezista mai mult de 1 saptamana, timp in care simteam ca ma ard plaminii, si aveam impresia ca in vene circula sange clocotind, iar cand nu mai puteam si aprindeam o tigara, prima senzatie era de usoara ameteala, aveam tendinta sa stau undeva jos de teama sa nu ametesc mai tare si sa cad din picioare, asa de dependent am fost. Acum ma simt liber, e o senzatie extrem de placuta, ma simt viguros, nu mai obosesc la efort, si multe alte avantaje. Dezavantaje? 0 absolut. Totusi ma mira de ce la unii nu are nici un efect carta asta. Multi cu care am vorbit, dintre cei care au citit-o zic ca nu are efect decat la cei “slabi” . Din pacate pentru ei , se pare ca ei sunt cei “slabi” pentru ca raman sclavii tigarii, nu au taria de a lua o decizie de care sunt constienti si ei ca e cea buna. Adevarul e ca mint, nu-si doresc sa se lase. Pacat! Pentru cei care chiar isi doresc, NU ezitati, cititi cartea, va ajuta in mod real.

    14 iunie 2011 · 2:20 · Raspunde · link
  • vally_the_devil

    Se pare ca METODA USOARA a lui Allen Carr este intr-adevar cea mai usoara metoda de a te lasa de fumat. Eu personal sunt o nefumatoare foarte inversunata, cu greu acceptam fumatori in jurul meu si cu toate acestea prietenul meu s-a apucat de fumat acum 6 ani, dupa 4 ani de relatie in care nu-l vazusem cu tigara in gura. De atunci menirea mea a fost sa-l fac sa se lase de fumat. Prin orice mijloc am incercat nu a dat roade, indiferent ca l-am facut un om “las”, lipsit de orice urma de vointa, fara a fi stapan pe propria lui viata, nici macar faptul ca fiecare tigara ii era un cui batut in sicriu nu-l impresiona. Nici macar santajul sentimental nu a functionat, dupa o relatie de 10 ani parea dispus sa renunte la mine decat la cele 1-2 pachete de kent 8 pe zi. Practic ajunsesem sa renunt la ideea de al face sa se lase. Chiar ma obisnuisem sa petrecem diminetile de week-end la o cafea in bucatarie, erau singurele momente in care mai apucat si noi sa vorbim despre ce-am facut in cursul saptamanii. Toate astea pana in ziua in care a venit acasa cu o carte pe care eu sincera sa fiu nu am dat 2 bani. Chiar am luat in ras demersul lui. Daca pentru mine nu fusese in stare sa se lasase nu credeam ca il poate ajuta o carte, mai ales pentru ca el nu este un mare impatimit al cititului. Cu toate acestea a inceput sa o rasfoiasca din curiozitate. In acest timp eu ma documentam pe net despre aceasta carte si cautam marturii ale unor oameni care poate au reusit cu METODA USOARA. Mare mi-a fost mirarea sa aflu ca numerosi oameni au inteles tainele acestei carti. Si am inceput si eu sa o citesc ca pe o simpla lectura. Cert este ca in prima seara prietenul meu a citit pe nerasuflate 50 de pagini, in situatia in care munceste 11 ore pe zi, iar programul lui la munca nu e chiar cel mai “odihnitor”. Am ramas fara cuvinte. Nu-l vazusem in viata mea citind si mai ales cu atata concentrare. Chiar mi-a spus de cateva ori sa dau TV-ul mai incet pentru ca il deranjeaza si el chiar vrea sa citeasca pentru ca “descopera” niste “adevaruri” deja stiute si ca aceasta carte il “intelege” perfect. Pentru mine a fost socant, nici macar in sesiunile din facultate nu-l vazusem atat de hotarat sa citeasca si mai ales sa fie cu adevarat incantat de ceea ce citea. Am crezut ca e o eforie de moment si asa ca nu am dat prea mare importanta. Stiam ca a doua zi va fi la fel, desi pentru mine acea noapte a fost un cosmar continuu in care eu desi stiam ca nu fumez incercam cu disperare sa ma las. A doua zi cand m-am trezit am gasit la bucatatie urma sinistra a mirosului de tigara. Eram convinsa ca “scena” de aseara fusese doar sa ma impresioneze pe mine. Cu toate astea am continuat sa citesc. Intr-adevar mi se parea relaxant sa citesc, mai ales ca textul este foarte usor de citit, insa nu puteam sa inteleg ce simte un fumator atunci cand se “delecteaza” cu paginile acestei carti. Seara a venit prietenul meu “parfumat” ca de obicei. Dupa ce a facut un dus si a mancat s-a reapucat de citit. Am inceput sa rad. Dupa alte cateva zeci de pagini se ridica din pat si merge la bucatarie. Bineinteles pentru a-si aprinde o tigara. L-am lasat sa o “savureze” in liniste, oricum nu-i dadeam prea mari sperante METODEI USOARE, asa ca o tigara in plus sau in minus tot aia era. Cand am auzit ca a aruncat mucul la gunoi m-am dus si eu la bucatarie si ceea ce urma sa descopar m-a lasat cu gura cascata: prietenul meu cu ochii rosii de parca fusese drogat si pe deasupra lacrimand spunandu-mi ca aia a fost ultima tigara din viata lui! Sa se fi teminat cosmarul meu ce tinea de 6 ani incoace? Atat de USOR? Pai si cu bataile la cap din partea mea cum ramane? Nu are cum sa fie atat de USOR am zis eu! Si nu am crezut nici in el, dar nici in METODA USOARA a lui Allen Carr. Mai ales pentru ca el nu putea sa-mi explice ceea ce a simtit. De fapt nu mi-a spus nimic. Doar ca in urma unui calcul asa in mare a dat pe tigari mai bine de 200 de milioane in acesti 6 ani. A revenit la citit si spre marea mea mirare a continuat sa citeasca pana pe la 1 noaptea, desi el pe la ora 23 avea deja 2-3 vise la activ. Toata noaptea m-am tot gandit daca chiar E ATAT DE USOR SA TE LASI DE FUMAT! A doua zi dimineata am baut cafeaua impreuna, insa fara acel disgratios miros de tigara! Pachetul a stat la loc de cinste pe pervazul geamului la care el isi “savura” otrava ce-i invenina trupul si gandirea, avand in el 4 tigari de care a zis ca nu se mai atinge, dar sa le las acolo ca sa-si adica aminte ca E USOR SA TE LASI DE FUMAT! A plecat la munca fara sa ia si prietenul lui de “suflet”, pachetul de Kent 8!
    Acea dimineata despre care va vorbesc a avut loc cu 2 ore in urma, si cu toate acestea cred cu tarie ca METODA USOARA e cea mai usoara metoda de a te lasa de fumat. Totul despre aceasta miraculoasa metoda veti gasi in paginile cartii IN SFARSIT NEFUMATOR de Allen Carr pe care o voi pune la loc de cinste de acum inainte! Daca prietenul meu a reusit dupa doar 100 de pagini din 182 sa spuna fericit “in sfarsit sunt nefumator” cred cu tarie ca oricine poate reusi, secretul consta in a sti cu exactitate de ce fumezi si mai ales sa constientizezi tot raul pe care ti-l faci cu mana ta, pentru care mai ai si “privilegiul” de a plati o mica avere!
    Nu pot decat sa recomand cu multa caldura METODA USOARA tuturor, in special prietenilor si apropiatilor chinuiti de acest macabru viciu!
    Doresc multa sanatate tuturor celor care vor intr-adevar sa renunte la fumat, cu putina voinat si rabdare se poate!
    Voi reveni peste o saptamana-doua, sau poate chiar o luna pentru a va tine la curent despre evoluatia prietenului meu.
    Multumesc Allen Carr pentru sprijinul gasit in METODA USOARA!

    18 iunie 2011 · 9:21 · Raspunde · link
  • gabriella

    si eu mam lasat de 4 luni cu cartea alen carr….dar stiu ca nu ma voi mai apuca

    20 iunie 2011 · 10:41 · Raspunde · link
  • Altanui

    Ce mult ma bucur sa vad ca sunt în continuare oameni care citesc cartea. Eu azi-maine împlinesc 2 ani de când m-am lăsat de fumat cu ajutorul lui Allen Carr.

    Din păcate n-am reușit sa conving pe nimeni sa citească cartea. Nu știu de ce e asa de greu sa pui mana sa citești o carte… sunt extrem de dezamăgita de oamenii care nu o fac, e atât de ușor, și de la îndemâna. Si totuși ei prefera sa ia în derâdere aceasta metoda.

    Voi, cei care ați citit-o, ce părere aveți: ce trebuie sa fac sa conving pe cineva sa citească aceasta carte? Cum trebuie sa abordez aceasta problema, fără sa se uite la mine ca la un “pocăit” ce încearcă sa-i dea o revista? Caci cam asta e atitudinea oamenilor.. li se pare absolut jenant ca eu, “om cu scaun la cap” încerc sa ii conving ca o carte poate sa facă ceea ce ei știu bine ca e imposibil și foarte greu, și nicidecum asa de ușor – ca cititul unei cărți. .. și totuși asa e, e foarte ușor.

    Si mai mult, vindecarea e definitiva. Eu am reușit… am doi ani! E ca și când am încă o zi de naștere pe care o sărbătoresc.

    20 iunie 2011 · 14:52 · Raspunde · link
  • madalin

    inseamna ca nu ai habar sa citesti..si nush cum de ajung de astia ca tine sa posteze ei aici..despre o carte atat de buna.Cred ca ar fi mai bine sa-ti vezi de seminte .pa

    20 iulie 2011 · 16:02 · Raspunde · link
  • vally_the_devil

    Am zis ca revin peste ceva timp sa va tin la curent cu evolutia prietenului meu. Ei bine, nu a mai fumat de atunci si nici nu a avut probleme in sensul asta. Nu s-a ingrasat deloc, si spun asta pentru ca multe persoane refuza sa se lase de fumat pentru ca sunt ghidati de un mit. Din contra, as putea spune ca a slabit! Si asta pentru ca atunci cand fumezi senzatia de foame este mai mereu prezenta din cauza tutunului ce macina stomaculsi mai mereu trebuie sa rontai ceva. Asa ca lasati prejudecatile si incercati METODA USOARA! Multa bafta va doresc!

    21 iulie 2011 · 17:21 · Raspunde · link
  • Sarghi Horia

    Am primit audiobook-ul de ziua mea (4 iulie) si incepand cu data de 5 iulie nu am mai fumat nici o tigara. Primul efect simtit a fost un plus de energie.Pana sa ma las de fumat de fiecare data cand faceam un efort ceva mai consistent cum ar fi sa urc cateva etaje simteam ca ma sufoc, uneori aveam o senzatie de voma si trebuia sa ma asez si sa fumez o tigara. Pentru mine, diferentele sunt enorme. Ma trezesc cu 3 ore mai devreme si am timp sa ma duc la bazin(motiv pentru care am si slabit 4 kilograme in loc sa ma ingras cum tot aud ca patesc altii), am renuntat la masina in favoarea bicicletei, mancarea parca are un gust mai intens.Eram obisnuit sa beau 2-3 litri de pepsi pe zi pentru ca trebuia sa beau ceva dupa tigara si un pahar cu apa nu era prea satisfacator. Odata cu tigarile au disparut si genul acesta de bauturi din meniul meu zilnic. Am spalat interiorul masinii acum o luna si a ramas curata in loc sa se umple de scrum scapat pe jos, mi-am cumparat un bradut frumos mirositor si de atunci e o placere sa conduc.fumam aproape 2 pachete pe zi deci cheltuiam aproape 700 Ron pe luna. Cu banii economisiti in ultimele 6 saptamani(1000 Ron) imi fac tot felul de placeri prostesti care pur si simplu ma bucura enorm stiind ca in loc sa ma sufoc cu tigari pot juca paintball sau pot manca la restaurante mai scumpe.
    Cei care spun ca nu le-a placut cartea uita ca nu au cumparat-o pentru calitatile ei literare. E scrisa ca orice alta carte motivationala de pe piata si nu inteleg de ce ar trebui sa fie altceva. Nu cartea va lasa de fumat, voi o faceti. Toate informatiile din ea sunt adevarate si eu unul stiu ca nu m-as fi lasat daca nu as fi avut ajutorul acesta.

    16 august 2011 · 16:52 · Raspunde · link
  • Ioana

    Am terminat cartea acum 5 ore…n-am simtit nevoia sa fumez,ma simt nefumatoare in seara asta…o sa vad maine la cafea…nu-l las eu pe micul monstru sa faca ce vrea din mine…oricum nu cedez,trebuie sa am incredere,fumez de 10 ani…destul de mult pentru mine…asa ca imi urez bun venit in clubul nefumatorilor :D

    3 septembrie 2011 · 22:22 · Raspunde · link
    • Valentina

      Da-mi de stire, Ioana, daca la tine a dat rezultat.Eu sunt in Italia, am citit cartea in versiune italiana si am tendinta de a ma minti, cum ca nu as fii inteles-o bine(eroareeeeeeeeee)
      Ultima tigare a fost sambata seara, acum sunt la munca(mai si lucrez la un spital- Institutul de Tumori Pascale din Napoli) si am mereu tendinta de a ma refugia in baie, locul unde fumam de regula.
      Recunosc, cartea lui Carr este utila in masura in care iti etaleaza toate dezavantajele unui fumator( oricum stim tot ) dar, daca nu apelezi si la autocontrol…..e inutil.
      Si inca ceva, nu vreau sa combat pe nimeni, foarte multi zic ca e usor sa renunti la fumat dupa ce ai citit cartea….dar…cel putin in cazul meu, nu e asa, in masura in care am fumat 18 ani aproximativ 20-30 tigari pe zi.
      Doresc mult succes tuturor….si…..si mieeee !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

      26 septembrie 2011 · 14:55 · Raspunde · link
      • Ioana

        Multa bafta Valentina,sper ca ai reusit :)…eu da…deja ma mandresc cu asta…bine spus ca trebuie sa te autocontrolezi,iar daca reusesti primele 2 saptamani dupa aceasta perioada nu mai ai nici o problema…si sa stii…chiar e usor!!!Bafta tuturor,pe mine m-a ajutat si sunt mandra de mine :)

        6 noiembrie 2011 · 9:33 · Raspunde · link
        • Valentina

          Felicitari Oana, sa stii ca este deja o mare realizare faptul ca au trecut doua saptamani dar nu te amagi, la mine au trecut 6 saptamani si cateodata imi vine pofta de o tigare….nebuneascaaaa…o data chiar am cazut in ispita(trebuie sa recunosc),m-am dus si mi-am cumparat un pachet de 10 tigari, am aprins una dar n-am apucat sa trag de doua ori ca mi-a fost foarte rau. Am rupt celelalte tigari si de-atunci…ma abtin ptr ca stiu ca acest monstru care cere nicotina imi vrea raul.Dar prin autocontrol si credinta in Dumnezeu…o sa reusim…..bafta si multe salutari.

          7 noiembrie 2011 · 15:17 · Raspunde · link
  • Andrei

    Oameni buni eu am vazut ca aici sunt scrise adevarate “romane” despre frumusetea de a fi nefumator ..cei drept nu am citit tot :)) . Intradevar e usor si frumos sa te lasi de fumat . Eu am trait asta numai ca intrun moment de slabiciune am uitat ideiile de baza ale cartii si mam reapucat abia dupa un an am recitit cartea si ma intreb dece am asteptat atat :|

    24 octombrie 2011 · 19:51 · Raspunde · link
  • Andrei25

    Oameni buni eu am vazut ca aici sunt scrise adevarate “romane” despre frumusetea de a fi nefumator ..cei drept nu am citit tot :)) . Intradevar e usor si frumos sa te lasi de fumat . Eu am trait asta numai ca intrun moment de slabiciune am uitat ideiile de baza ale cartii si mam reapucat abia dupa un an am recitit cartea si ma intreb dece am asteptat atat :|

    24 octombrie 2011 · 19:52 · Raspunde · link
  • Oana

    Intamplator azi am 2 luni in care n-am fumat si nici nu pot spune ca am tanjit dupa ele. N-am citit nici o carte (cred ca le voi citi de acum, mai mult din curiozitate) nu cred in retete minune nici in plasturi cu nicotina si nici nu ma consider inca nefumatoare. Sunt intr-adevar doar 2 luni, am mai reusit alta data sa ma las 3 luni si ceva, dar acum e altceva, e diferit. Daca in perioada aceea tanjeam dupa o tigara sau poate chiar am fumat una pe ascuns(nici nu stiu de cine ma ascundeam…cred ca tot de mine) acum simt ca voi reusi. Am fumat cam 10 ani si depinde de zile reuseam sa dau gata 2 pachete +/- pe zi. Dar deja imi doream sa ma las, pentru mine!, din aceleasi motive pentru care oricine s-ar lasa. Dar asteptam sa am o stare, sa fiu pregatita…si a venit, acum 2 luni…a fost ca si cum am aflat ca cel mai bun prieten al meu/iubitul/sotul m-a inselat timp de 10 ani si oricat de mult m-ar fi durut…pt ca mi-a fost alaturi la bine si la rau, a fost acolo in toate momentele importante din ultima parte a vietii mele, m-a vazut crescand, explorand, reusind sau nu…etc. am simtit ca nu mai putem continua impreuna. Si cam asa am rupt relatia mea cu tigarile care nu erau nici light si nici putine. La inceput oriunde mergeam aveam in permanenta pachetul de tigari in geanta…asta pentru a-mi forta mai mult vointa; am trecut si prin cateva momente dificile in aceasta perioada…dar care nu m-au facut sa cedez tentatiei.
    Sper sa am in fata un viitor fara tigari si fara alte dependente, lucru care vi-l doresc si voua!

    26 octombrie 2011 · 1:27 · Raspunde · link
  • Andrei25

    Oana te rog sa citesti neaparat cartea lui Allen Carr …sau asculta audiobookul :( nici nu iti dai seama ce greseli enorme ai facut . Daca o citesti iti vei da seama ca nu ai fi reusit niciodata cu metoda “vointei” (adica ceea ce incerci tu)

    27 octombrie 2011 · 20:39 · Raspunde · link
    • Oana

      Am sa citesc cartea cum am spus, din pura curiozitate. Dar nu cred ca e ok sa zici ca nu as fi reusit niciodata…multi oameni s-au lasat de fumat gasind propriile motivatii fara sa citeasca nici o carte. Tatal meu a fumat vreo 15 ani si tot de 15 ani s-a lasat, iar pe atunci Allen Carr nu cred ca scrisese nimic!

      27 octombrie 2011 · 22:50 · Raspunde · link
  • Altanui

    Oana,
    asa ca si cultura generala.. cartea a fost scrisa in 1985 Allen Carr (2 September 1934 – 29 November 2006)
    http://en.wikipedia.org/wiki/Allen_Carr

    dar oricum I get your point. Intr-adevar sunt oameni care s-au lasat de fumat si fara sa citeasca o carte in acest sens, dar daca ai fi citit cartea ai fi vazut ca sfatul lui Andrei25 nu e rau deloc. E mult mai usor sa te lasi de fumat, daca citesti “ghidul de instructiuni”.

    Uite sa facem o analogie: sunt turisti care se descurca in vizitarea unui oras, sa zicem Budapesta, dar mult mai usor le-ar fi daca ar fi citit un ghid de turism cu referire la orasul Budapesta. Ba chiar ar realiza, ca e mai util sa ai niste informatii in plus, atunci cand vrei sa experimentezi ceva pe propria ta piele. Te orientezi mai usor.

    Stiu ce vorbesc, am fumat 8 ani, peste 20 de tigari pe zi. Am avut tentative de a ma lasa, odata chiar reusisem sa nu mai fumez vreo 7 luni, dar a fost destul sa merg la un chef, intr-o anumita dispozitie, si m-am reapucat iar. Citind cartea am reusit sa ma las pe loc, fara nici un regret, fara sa mai privesc inapoi si cu sentimentul ca niciodata nu voi mai fuma, ba chiar mai mult, ma consideram deja o “nefumatoare” si nu o fosta fumatoare. E o foarte mare diferenta.

    28 octombrie 2011 · 10:07 · Raspunde · link
    • Florin_M

      Subscriu postarilor Altanui si in mod special Andrei25. In ce o priveste pe Oana, pasesti pe o muchie ascutita, si in orice moment poti sa aluneci in partea gresita.
      Din ultima ta fraza pot deduce ca nu esti sigura pe afirmatiile tale. Sper ca pana in momentul postarii mele sa fi luat decizia de a fi citit cartea,si de a fi inteles-o, spre binele tau. Nu-i atat de usor pe cat pare, dar nici asa de greu cum cred altii, si nu-ti trebuie prea multa materie cenusie s-o intelegi. E nevoie doar de a avea nevoie sa nu-ti mai bati joc de tine, sa constientizezi asta, si sa ai nevoie sa-i pui capat, restul vine de la sine.
      Nu stiu cat de mult conteaza, dar simt nevoia sa “ma laud” ca nu fumez de noua luni, dar nu durata conteaza, ci faptul ca intr-adevar ma simt excelent, fara sa exagerez, de la bun inceput, asa incat eu stiu ca nu voi mai avea nevoie de “otrava” niciodata, ceea ce va doresc si voua. Oana, sa ne tii la curent. Imi place sa cred ca esti inteligenta, asa incat asteptam vesti bune.

      5 noiembrie 2011 · 15:46 · Raspunde · link
  • Sebastian

    Hai ca eu ma duc sa fumez o tigare dupa ce am citit cartea !

    8 noiembrie 2011 · 23:17 · Raspunde · link
  • moshoo

    Salut tuturor .. aseara am decis sa scap din puscaria fumatului dupa ce am terminat cartea lui Aleen Carr , ‘ In sfarsit nefumator ” care desi nu mi-a spus mai nimik nou m-a determinat sa ma las .. fumez de 11 ani minim jumatate de pachet pe zi indiferent de starea de sanatate si nicioadata nu m-am gandit sa renunt .. poate nu credeti dar deja ma simt mai bine , dupa nici 24 de h fara tigara respir mai bine si parca nici nu mai pot tusi .. va doresc suuces tuturor in lupta cu dependenta de nicotina si va recomand aceasta minunata carte ;)

    24 noiembrie 2011 · 20:58 · Raspunde · link
  • crisfly

    Foarte tare,am trei saptamani de cand nu mai fumez si in fiecare seara strig de bucurie ca nu mai fumez.Mi-am dat seama ca este usor sa te lasi si acum am sentimetul ca nu am fumat niciodata,am inceput sa dorm mai bine sa respir mai bine,copii spun ca miros mai mult timp a parfum,fac mai multi km.cu bicicleta cred ca e bine nu,voi ce spuneti?Pot spune MULTUMESC ALEEN CARR.

    30 noiembrie 2011 · 13:03 · Raspunde · link
  • euuuu

    sunteti foarte prosti cu toti regretabil faptul ca aveti varstele care le aveti

    9 ianuarie 2012 · 11:47 · Raspunde · link
  • Tudor

    Un singur lucru sa nu uitati…am citit aceasta carte acum 2 ani, am fost “convins” sa numai fumez 6 luni…dupa care dintr-o prostie la o nunta am uitat cel mai interesant capitol “Nici macar un fum…” si m-am dus dracu cu tot ce cladisem…un fum, a 2 a zi doua si in 4 zile aveam pachetul in buzunar…NU aveti idee cat de dezamagita a fost lumea de mine…se citea in ochii lor dezamagirea.. colegii de munca (ma lasasem impreuna cu doi din ei), familia, prietenii dar mai ales dezamagirea mea. Am fost bantuit 1 an de “cuvintele lui Allan Carr” tot timpul cand fumam….imi veneau fraze….cuvinte din carte…parca ma blestemasem singurel…aveam momente cand uram ca am citit cartea aia vreodata…si acum 4 luni mi-am dat seama ca numai asa scap de blestemul asta…SA MA LAS DIN NOU…tot am vrut sa aman…ce sa mai aman ? nu ma mai suportam fumand, am renuntat…am 4 luni…mi-a fost extraordinar de usor…mai usor ca prima data ! DECI FRATILOR daca ati citit cartea asta…chiar daca ati dat gres…tineti minte un lucru mai devreme sau mai tarziu tot o sa va lasati…pur si simplu VA BANTUIE !!! TOATA VIATA ! acum ma mai bantuie un singur capitol “Nici macar un fum !”…si credeti-l NICI MACAR UN FUM ! Succes tuturor !

    12 ianuarie 2012 · 10:23 · Raspunde · link
  • mary

    IN ATENTIA D-LUI/D-NEI ”euuuu”!!!!!! De ce suntem prosti,pt. ca vrem sa indreptam o gresala pe care am facuto cu ceva timp in urma? Dupa parerea mea, prost, este cel ce observa ca a fc o gresala si nu invata din ea si nici nu doreste sa remedieze situatia! Pacat ca gandesti asa! Am si eu o intrebare pentru tn.: daca o sa cazi in groapa si ai posibilitatea sa iesi, o sa incerci sa te salvezi sau alegi sa ramai acolo pt. tot restul vietii tale??? BAFTA tuturor celor ce incearca sa se salveze din aceasta prapastie si FELICITARI tuturor celor ce au reusit!!!

    12 ianuarie 2012 · 21:31 · Raspunde · link

Reactii pe bloguri

  1. Ghid: cum sa te lasi de fumat
    21 mai 2009
  2. Ac de cojocul fumurilor | Crecă
    29 ianuarie 2011

Comentariul tau

Ceva reguli de comentarii pe blog